人体骨密度低，说明骨组织不健康，对人体会造成一定的损害，具体如下：

1、骨代谢不平衡：一些围绝经期的妇女随着雌激素下降，使钙流失增多，从而失去了对人体骨骼的保护。这会造成骨代谢不平衡，出现骨密度低的情况；

2、骨质疏松症：一些老年人由于增龄所造成的骨密度降低，也会出现骨质疏松症的情况，容易出现夜间抽筋。尤其在关节收缩或者受凉的时候，容易出现下肢或手部的肌肉痉挛；

3、影响身高及心肺功能：身高逐渐地变矮、驼背，这样就使得脊柱的生物力学发生了改变，容易造成压缩骨折，或者胸廓受压，从而影响心肺功能；

4、容易跌倒和骨折：是最严重的危害，一些老年人在低暴力损伤的情况下，就容易发生骨质疏松性骨折，是骨密度低下所造成。

所以，应该增加日常生活中钙的摄入量，适当补充维生素D。如果骨密度非常低，应该采取抗骨质疏松症的方法，这样才能使骨组织代谢更健康，处于正平衡状态，使人体钙的吸收大于钙的排出，才能有利于骨组织对人体的保护。

除了要预防骨质疏松性骨折外，还应该多进行日常功能活动，这样才能够避免骨密度低所带来的危害。因为低骨密度也会造成肌肉萎缩等，所以骨密度过低对于人体的影响非常大，骨关节好了，也有利于提高生活质量。