常年便秘是慢性便秘的临床表现，便秘虽然通常是一种良性疾病，但是由于会影响患者的生活质量，所以经常困扰患者。常年出现便秘症状，此时的处理具体如下：
1、改善起居、调整饮食：首先应该调整生活起居，注意平时日常多喝水，注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的饮食；
2、适量运动：同时还要注意适量运动，建议保持每周至少2-3次，每次持续30分钟以上的有氧运动。适量运动可以有效刺激肠蠕动，促进排便；
3、养成良好的排便习惯：良好的排便习惯对缓解便秘至关重要。便秘患者一旦出现便意时，建议及时如厕来排出大便，以免长期忽略便意，造成直肠对便意敏感性下降。
正常人一般每日排便1-2次，正常的大便呈现一种香蕉样的改变，但若排便次数减少，少于每周2次，或者在排便过程中出现便块干硬、难以排出的情况，即可诊断为便秘。
便秘的发生通常和患者不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关。
