当患者早上起来时脚疼，但活动后缓解的症状时，常见以下几个方面原因：

1、既往损伤：患者以前脚有陈旧性骨折或其它损伤，虽然陈旧损伤已经恢复，但局部组织未完全恢复到正常软组织或正常骨膜血运，局部有大量瘢痕和纤维化组织，影响到正常血供，起床时血液不流通就会出现脚疼，如果活动后血液循环开后，疼痛会逐渐缓解，说明微循环和局部营养代谢不是特别好；

2、骨刺：即骨质增生，骨刺可以发生在足底、足跟部位，患者早上起来活动时，骨刺压迫刺激局部软组织，比如足底筋膜、韧带，诱发疼痛，但通过活动后缓解，症状通过血液循环改善，炎症能慢慢消退，疼痛缓解逐渐消失；

3、其它疾病：比如软组织无菌炎症，常见的足底韧带炎、跖筋膜炎等，与劳损、受凉、外伤后遗症有关，早上起来时局部压迫，或晚上由于受凉诱发急性炎症反应，起床通过适度的锻炼和活动改善局部循环，将炎症代谢产物或炎症介质排泄出去，炎症得到缓解后，局部疼痛症状会得到明显缓解。

因此，早上起来脚疼，活动后缓解的诱因较多，需要根据患者相关情况具体分析，必要时需要到医院做检查，根据患者病情做出准确判断，针对性进行治疗。