山东省立第三医院
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降血压的水果包括苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄以及蓝莓等。此类水果含热量较低，有益于体重减轻、降低血压；含有大量维生素C，具有抗氧化功能；含有大量粗纤维，可以促使胃肠蠕动，改善便秘症状，有利于改善心情；含有大量钾，可以降低体内钠浓度，有效预防心血管疾病，还可以降低血液中胆固醇含量。
高血压治疗的重要方法是按时服用降压药物，避免私自停药物而改用膳食调理。血压水平保持在140/90mmHg为较理想控制范围。
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如何有效的降低血压，首先要进行生活方式的改善，戒烟、限酒、规律的休息、减轻体重、规律锻炼，限制钠、盐的摄入。在生活方式改善的基础上积极服用降压药物，可以有效降低血压。降压药物的选择需要根据血压升高、合并症的情况等来合理选用，有些情况下还需要联合应用两种或两种以上的降压药物，使血压能够平稳、有效达标。在服用降压药物的过程中需要注意进行血压的有效监测，了解血压是否达标，有无血压过低以及应该坚持长期规律服用降压药物。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/26收听(66268)
"橙子、樱桃、西瓜、菠萝可以降尿酸，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的一种代谢性疾病，临床上表现为急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，慢性关节炎称之为痛风。得了痛风要积极的降尿酸治疗，目前降尿酸的药物有抑制尿酸生产的药物，如别嘌醇、非布司他片和促进尿酸排泄的药物，像苯溴马隆。饮食上要低嘌呤饮食，嘌呤含量丰富的食物比如豆制品、豆浆、豆腐、豆干；坚果类的食品像花生、瓜子、开心果；以及动脉内脏、海产品、啤酒饮料都要避免进食。急性关节炎期可以给予对症处理治疗，如秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素来改善症状。痛风无肾脏损害引起的肾功能下降，预后较好。一旦出现了肾功能下降，就会呈慢性进行性进展，直至肾衰竭终末期，即尿毒症期。一旦出现了尿毒症症状，比如消化道系统的恶心、呕吐，甚至消化道出血；出现胸闷、气促、呼吸困难；出现重度贫血，贫血难以纠正。此时就要进行肾脏替代治疗，像血液透析或腹膜透析治疗。"
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/07/16收听(83450)
"实际上并不存在降尿酸的水果，水果没有降尿酸的这种功效。很多人尿酸高了以后，在网上经常去查什么水果能够降尿酸，实际上并没有一种水果有降尿酸的功效。国际上有一些研究表明，樱桃中含有某些樱桃花青素，可能有促进尿酸排泄的作用，但是较大剂量才能起效，一般人不可能吃那么多的樱桃。所以，患者不要寄希望于服用某种水果，以达到降尿酸的目的。水果含有的嘌呤比较低，食用水果不会导致尿酸水平增高，有一些水果比如西瓜具有利尿的作用，可以帮助尿酸从体内排泄，但果酸含量高的水果也是要少吃，它可以引起血尿酸升高。痛风和高尿酸血症患者，还是需要服用降尿酸药物，来降低血尿酸水平。"
杨铁生│北京大学人民医院
2020/04/01收听(55574)
糖尿病主要是应进食含糖量比较低的水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等，这一类水果不建议打成果汁，而是... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/12/17播放(87340)
糖尿病主要是应进食含糖量比较低的水果，比如西红柿、黄瓜、苹果等，这一类水果不建议打成果汁，而是...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/12/17播放(87340)
"三高指的是高血糖、高血脂、高血压。水果中能够降血糖的几乎没有，只有少量水果含糖量低，适合糖尿病人吃，比如猕猴桃、草莓。如果血糖不是很高，也可以吃苹果、香蕉，这两个水果有一定糖分，当天要少吃米面，以免糖分超标。水果中能够降血脂的也很少，山楂是经过临床验证有降血脂功效的，少量和短期食用效果不明显，坚持食用一个月后才会逐渐显示出效果。能够降血压的水果也是没有的，水果普遍含脂肪低，可以任意选择，虽然不能降低血压，但可以作为药物的辅助治疗，降三高只要保持良好的生活习惯，在配合药物基本都能得到控制。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/20收听(11218)
高尿酸血症，容易导致痛风病。痛风病若不及时控制，会出现严重的后果，如痛风石、痛风性肾病、尿毒症等。故降低血尿酸水平对于预防痛风病及其并发症尤为重要。常见的降尿酸的水果有：含有嘌呤少的苹果、梨子、葡萄等水果。1、苹果为碱性水果，还含有较多的钾盐，又含有水分，基本不含嘌呤，有利于人体内尿酸的排泄。2、梨子也是一种碱性食物，基本不含嘌呤， 可促进人体内尿酸的排泄。3、葡萄为碱性水果，有较多的果汁水分，有利于尿酸的排泄。另外，含维生素C高的水果可利于降尿酸，如酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘等。
管延蒙│潍坊市人民医院
2018/10/30收听(456)
降脂肪肝的水果主要是以富含维生素C的水果为主，其中包含西红柿、猕猴桃、苹果、梨、橙子等等。这些水果中富含维生素C、纤维素，能够有效的促进脂肪代谢、减少脂肪吸收，对脂肪肝的恢复是有益的。此外，也要多吃新鲜的蔬菜，包含玉米、苦瓜、海带、山药、萝卜等等，这些蔬菜中也同样富含维生素和纤维素。同时，降脂肪肝一定要控制高脂肪食物的摄入，多运动、锻炼，消耗肝脏脂肪的沉积，才能够有效的降脂肪肝。
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/04/05收听(27360)
在临床上或日常生活中，尚未发现存在明显降尿酸的水果，有的人认为西瓜、葡萄、樱桃等对于降尿酸存在... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/09/18播放(97550)
在临床上或日常生活中，尚未发现存在明显降尿酸的水果，有的人认为西瓜、葡萄、樱桃等对于降尿酸存在...
2023/09/18播放(97550)
目前没有降尿酸的水果，如果水果中有降尿酸成分的水果，那么需要提纯、工艺复杂，制作起来很不方便，... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/21播放(27753)
目前没有降尿酸的水果，如果水果中有降尿酸成分的水果，那么需要提纯、工艺复杂，制作起来很不方便，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/21播放(27753)
高血压患者可以多吃新鲜水果，其含有丰富的多种维生素、微量元素以及对人体有益的植物化学物质，这些物质参与体内的新陈代谢，维持正常的生理机能。可以吃的水果有杏仁、樱桃、苹果，它们含有丰富的维生素C、维生素E以及钾，其作用有软化血管，促进钠从尿中排泄，使血压下降。葡萄和桑葚含有花青素及其他维生素等物质，花青素可以保护动脉血管内壁，增强动静脉毛细血管弹性，从而促进血流和防止高血压。大多数蔬菜、水果、粗粮、薯类食物中都含有丰富的膳食纤维，这些食物都非常适合高血压患者食用。
粟英│湖北民族学院附属民大医院
2020/04/17收听(48576)
"降高血压的食疗，高血压与饮食的关系比较密切，高盐、高热量、高脂肪、胆固醇、低钙、低镁的饮食可致血压升高。在日常生活中健康的饮食习惯，包括以下几点：一、避免摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸，富含饱和脂肪酸的食品有鸡皮、全脂奶制品、红肉和黄油等。反式脂肪主要存在于深加工的包装食品中，也要尽可能避免。二、不要喝含咖啡因的饮料，对高血压和前期高血压患者，如果一大早喝咖啡可能会引起血压暂时升高，任何含咖啡因饮料都会使血压上升。三、少吃甜食，摄入过多甜食会增加体重，导致肥胖，也容易引起血压升高。四、少吃钠盐，钠离子进入人体后会使血管容量增加，血管平滑肌的钠水含量增加，使血管阻力增加而使血压升高。每人每天摄入盐不超过6克，尽量避免或减少进食含高钠盐的榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、咸鱼等传统腌制品，以及调味品如黄酱、辣酱等。五、多吃含钾的食物，富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，这类食物包括豆类，冬菇、杏仁、桃仁、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，苋菜、油菜、香蕉、大枣、桃子、橘子等等。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/01收听(55060)
降高血压相对而言吃降压药物对患者的获益是最大、最好的，虽然每一种降压药物都有可能存在一定的不良反应，但不是所有患者吃的降压药物都会出现药物相关的不良反应。如果高血压患者不进行治疗，不吃降压药物，是一定会出现高血压相关并发症的，比如可能会出现肾衰竭、心脏衰竭、脑出血、脑梗死等。目前认为最好的降压药物就是一线长效的降压药物，比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、依那普利、培哚普利、氯沙坦钾、缬沙坦、非洛地平、硝苯地平控释片，这些药物都是非常不错的长效制剂。如果患者目前属于三级高血压，还可以联合应用利尿剂，代表性药物有氢氯噻嗪片。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/24收听(24766)
"降高血压的西药分为五大类，包括ACEI类、ARB类药物、β受体阻滞剂、钙离子通道拮抗剂和利尿剂。ACEI类药物是血管紧张素转化酶抑制剂，代表药物是依那普利、卡托普利、贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂代表药物是替米沙坦、缬沙坦、氯沙坦等。β受体阻滞剂的代表药物是阿替洛尔、普萘洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，钙离子拮抗剂的代表药物是非洛地平缓释片、硝苯地平控释片、氨氯地平等。还有利尿药，包括氢氯噻嗪、吲达帕胺等。这五大类药物是从不同的方面起到扩血管、减轻心脏负荷，以及减轻心脏收缩力、控制心室率、减少心肌耗氧量的作用，在这么多方面控制血压，这就是西药的降压药物。"
潘永东│齐齐哈尔市第一医院
2020/02/12收听(93762)
"辨证使用相关的中草药，降压效果最好，所谓的好就是适宜于中医整体辨证施治，才能精准降压达标，起效快、效果好，高血压在中医的辨证是属于风火痰气瘀等病理产物，而形成的多种病症的一种综合征。高血压常见的证型，有肝风、肝火、肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、气血不足、痰瘀阻络、痰阻经络等。高血压常见的症状为头晕、头痛、颈项不适、视物不清、耳鸣、耳聋、腰膝酸软、乏力、困倦、情绪激动、易发脾气、肢体麻木、心悸、胸痛等，针对高血压常见的证型和症状，可以选以下用药：一、肝风型，可用天麻、钩藤，祛风解痛。二、肝火型，可用炒栀子、黄芩、龙胆草、竹茹，清热熄风。三、肝阳上亢型，可用代赭石、白芍、龙骨、牡蛎，潜镇肝阳。四、肝肾阴虚型，可用生地黄、枸杞、山药、山萸肉，滋补肝肾。五、阴阳两虚型，可用菟丝子、仙灵脾、女贞子、肉桂、附子等，滋阴补阳。六、气血不足型，可用黄芪、太子参、当归、茯苓、白术、阿胶等，补气养血。七、痰瘀互阻型，可用瓜蒌、半夏、杏仁、红花、桃仁、僵蚕、地龙等，化痰活血，以上的药物要辨证使用，才能达到较好、辅助的降压效果。"
2020/07/01收听(58312)
目前来说，对于降压的食物这种说法大部分没有非常典型的降压效果。比如说在网上能查到的像芹菜这一类... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/07/22播放(72226)
目前来说，对于降压的食物这种说法大部分没有非常典型的降压效果。比如说在网上能查到的像芹菜这一类...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/22播放(72226)
"高血压药物总共有六类，首先是CCB类药物，也就是钙通道阻滞剂；还有β受体阻滞剂、ACEI类、ARB类、利尿剂和α受体阻滞剂，主要为六大类降压药物。根据有无相关的并发症，可以选用不同的药物。如果合并心力衰竭，首选ACEI、利尿剂，病情稳定后加用β受体阻滞剂。老年人收缩期高血压，宜选用利尿剂和长效的二氢吡啶类钙拮抗剂。合并糖尿病、蛋白尿或轻、中度肾功能不全的，选用ACEI类药物。心梗后患者选用ACEI类、ARB类和β受体阻滞剂。对稳定型冠心病、心绞痛患者，可以选用钙通道拮抗剂。对于合并支气管哮喘、糖尿病、抑郁症患者不宜用β受体阻滞剂，痛风患者不宜用利尿剂。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/27收听(13776)
"原发性高血压的形成除了遗传因素外，常见的因素包括高盐饮食、交感神经容易兴奋、RASS系统容易激活等一系列机制，因此高血压的药物治疗主要是针对这些靶点来控制血压。常用的药物包括四大类：1、利尿剂，常用的有呋塞米、双克、螺内酯。2、β受体阻滞剂，常用的有倍他乐克、比索洛尔。3、ACEI\/ARB类药物，常用的有依那普利、贝那普利、缬沙坦、厄贝沙坦等。4、钙离子拮抗剂，常用的有非洛地平、硝苯地平、氨氯地平，这些药物可以单独使用也可以联合使用，主要是根据患者的血压水平，以及是否有并发症来调整用药。"
李志龙│宿迁市人民医院
2019/10/24收听(49252)
如果为了体检拿到正常结果，需要把血压降下来，体检之前如果知道血压高，可以用快速的降压药物，比如... 李帮清│北京大学人民医院 2023/11/10播放(33999)
如果为了体检拿到正常结果，需要把血压降下来，体检之前如果知道血压高，可以用快速的降压药物，比如...
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/10播放(33999)
高血压180mmHg一般是收缩压比较高，属于三级高血压。如果舒张压正常的情况下，单纯的收缩压升... 沈玉芹│上海市同济医院 2023/10/11播放(73436)
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沈玉芹│上海市同济医院
2023/10/11播放(73436)
控制高血压需要做综合的干预，一定是以生活方式改善为基础、坚持用药这个原则，让血压保持相对正常甚... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(48299)
控制高血压需要做综合的干预，一定是以生活方式改善为基础、坚持用药这个原则，让血压保持相对正常甚...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/06/05播放(48299)
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