高血压能吃山竹吗

2023-08-18 18:13播放 :

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高血压患者可以吃山竹。山竹是一种南方的水果,主要含有一些糖,比较甜,含有一些维生素C。所以,这种水果可以安全地吃。高血压患者的饮食注意事项,其实主要是低盐饮食,每天的食盐量应该控制到6g以下,这是及格线,必须要做到。如果血压高,没有控制好,食盐量还要进一步降低,降低到4g以下,甚至2g以下。

其他的饮食注意事项,对于这种高脂肪、高胆固醇的食物,像猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,这些尽量少吃,吃的量的多少,主要是基于高血压患者是否合并有高脂血症。如果有高胆固醇血症或者高甘油三脂血症,这些肉类食物要尽量少吃。

如果没有这些疾病,肉类食物可以适当吃,但也不要吃太多。其他新鲜的水果、蔬菜,高血压患者可以随意吃,不需要特别的建议。因为,山竹这个食物很美味,既不升血压也不降血压,高血压患者可以吃。

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