月经来潮期间女性可以饮用红糖姜水，对身体有一定好处。月经来潮是子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩将剥脱的子宫内膜排出体外的过程。月经来潮期间部分女性对子宫收缩较敏感，可以出现下腹部隐痛、腰骶部不适。

月经期间女性如果出现腰部或腹部不适，可以摄入热的红糖姜水，有活血化瘀的作用，可以减轻月经期间的不适症状。如果月经期间女性出现身体不适，应避免劳累，保证营养供给，少吃生冷的食物。