双眼瞳距的测量有专门的机器，把机器架到鼻梁上，通过机器的检测自动就会把瞳距测量出来。这是比较精确的测法，叫测瞳距的测瞳仪。
如果没有测瞳仪，可以靠手电筒，放在鼻梁平行正前方大概一尺的距离，让病人两只眼睛盯着手电筒的点光源。在黑角膜上有两个反射的光点，用尺子去测量两个光点之间的距离。正常应该在55-70mm，75mm左右的距离，这一般是正常人的瞳距。
瞳距跟配眼镜、用显微镜、望远镜的特殊职业有很大关，在正常生活中主要是用于配眼镜来测定瞳距，瞳距离测定以后。在配眼镜的过程中，两个眼镜片的光学中心的距离跟瞳距要相符，这样眼镜配得才比较正规和标准。
很多有斜视或者是内斜、外斜的人，瞳距的测量相对比较困难，只有把斜视的手术做好以后，才能规范地去测量瞳距。
