糖尿病每天喝多少水

张凌云
主任医师

滨州医学院烟台附属医院

全科医学科

糖尿病每天喝多少水

2023-09-10 17:48播放 :

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视频内容

糖尿病患者建议多饮水。因糖尿病患者血糖高、血液黏稠，多饮水可以减少心脑血管疾病的发生，还可以减少糖尿病并发症，如高渗高血糖综合征。特别是老年人因为口渴中枢退化，对于饮水没有需求，自觉没有口渴感，忽视饮水，导致高钠血症，出现高渗状态，这样的患者建议多饮水。

喝多少水目前没有标准，建议每天8杯水，通常200ml左右一杯，8杯水就是1600ml左右。建议糖尿病患者每天饮水量在1500-2000ml左右，如果同时伴有血脂异常，或者尿酸增高，更建议多喝水。促进尿酸排泄稀释血液,可以减少心脑血管疾病的发生。喝水要分次小量饮用，起到滋润作用就可以。

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糖尿病每天喝多少水

一直以来不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起，只要喝水少就可以控制多饮、...

王苑菲│海南医学院第二附属医院

2023/02/04播放(58774)

02:20

糖尿病每天喝多少水

不少糖尿病患者为了控制多饮、多尿症状，即使口渴也不愿意喝水，或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮...

宋丽│银川市中医医院

2023/09/29播放(60338)

01:33

糖尿病一天喝多少水为正常

普通糖尿病患者1天喝水量维持在1500-2000ml即可，因为糖尿病患者血糖升高，葡萄糖会从肾...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/25播放(35903)

01:39

一天喝多少水是糖尿病

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(37934)

糖尿病可以喝绿豆水吗

"糖尿病患者可以适当喝绿豆汤，需要注意的是绿豆汤最好自己熬制，而且要少放绿豆，可以使绿豆汤的浓度比较低，里面含有的热量比较低，对患者血糖影响也是比较小的。如果是市面上卖的绿豆水，有可能里面会添加糖分，因此这种饮料是不适合糖尿病患者饮用的。糖尿病患者在平常的生活当中不管是哪一种饮料或者汤水，只要饮料或汤水里面的热量非常低，患者都是可以适当饮用的。市面上卖的水果汁或者绿茶、红茶饮料一般都不适合糖尿病患者饮用，因为里面多少都会添加糖分。"

语音时长01:13''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/12收听(34894)

糖尿病能喝枸杞水吗

"糖尿病患者是可以食用枸杞水的，枸杞含有丰富的维生素，同时也有一定的膳食纤维，主要是含有维生素C、维生素B、维生素K，糖尿病患者食用枸杞水时不建议加入冰糖、蜂蜜这些调味的食品。一般枸杞的水是和糖类、无花果一起冲泡，糖尿病病人最好是单独食用枸杞水，而且不易放冰糖、蜂蜜等这些加甜味的制剂。因为糖尿病是以高血糖为其临床症状的慢性代谢性疾病，而且糖尿病是终身性疾病。由于糖代谢紊乱，就不建议患者再用糖分过多，使得糖代谢紊乱加重，不利患者的身心健康。而且糖尿病患者平时在饮食中，也是对糖分碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果都是要进行限量控制的。所以喝枸杞水时只泡枸杞水，不要加糖类的物质。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/28收听(34092)

糖尿病能喝西洋参水吗

"糖尿病的患者是可以喝西洋参水的，但是在喝西洋参水的过程中不要放红糖、白糖、冰糖以及蜂蜜，只使用西洋参泡水是可以的。西洋参主要的功能是补气养阴、清热生津，含有人参皂苷、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素等，具有很好的抗疲劳、抗衰老和提高机体免疫力的作用，所以糖尿病患者可以喝西洋参水，只是不要加糖，喝的浓度不要太高，可在中医师的指导下使用。糖尿病患者除了可以喝西洋参水，还可以喝黄芪水、党参水，只要在水里不加糖即可。"

语音时长01:11''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/27收听(26546)

糖尿病可以喝茶叶水吗

"糖尿病患者是可以喝茶叶水。茶叶在中国的传统文化中具有悠久的历史，糖尿病患者可以喝红茶、黑茶、绿茶、青茶。只是在喝茶的过程中不建议加入糖，尤其在喝红茶、奶茶的时候，不要加糖。有些八宝茶不建议患者食用，因为里面还有的冰糖、红枣、桂圆太多，含糖量过高容易引起血糖的波动。糖尿病患者在喝茶的过程中还应该注意，应该早晨多喝，晚上喝一些清淡的茶，以免影响睡眠。因为睡眠不好，可以影响血糖的波动。所以糖尿病患者喝茶注意的两个事件：第一、茶叶中不要放糖；第二、晚上下午不要喝浓茶。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(97264)

糖尿病能喝茶叶水吗

"可以肯定糖尿病患者可以喝茶水，糖尿病患者可以喝绿茶水，这是因为绿茶含有咖啡碱、儿茶素、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。儿茶素是绿茶的涩味成分，抗氧化作用强，可预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素还能减缓肠内糖的吸收，抑制餐后血糖的升高。糖尿病患者还可以喝红茶水，红茶含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、茶多酚及氟等矿物质，其成分可以降血压、降血脂、抗氧化等，尤其是红茶中的多酚类物质，能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。"

语音时长01:11''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/09/03收听(83600)

糖尿病可以喝山楂水吗

"糖尿病患者可以少量的喝山楂水，虽然山楂含糖量高为25.1%，但山楂含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、酶类、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙等，这些成分对糖尿病患者有益。糖尿病患者喝山楂水有益于降脂，防止糖尿病心脑血管的并发症。由于山楂的含糖量高，喝山楂水一定要限量，每天可用山楂2-3个。总之山楂作为水果，糖尿病患者可以直接食用，也可以喝山楂水，但由于山楂含糖量高，一定要少量食用。"

语音时长01:15''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/11/09收听(27056)

01:50

糖尿病病人每天喝多少水合适

糖尿病患者每天的喝水量需要根据具体情况来进行选择：

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卜石│中日友好医院

2024/04/29播放(41221)

01:56

妊娠糖尿病可以喝椰子水吗

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曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/12播放(40654)

01:41

糖尿病病人能喝茶叶水吗

糖尿病病人可以饮用淡茶水，不建议饮用浓茶或者大量饮用饮茶水。茶叶中含有茶碱，茶碱容易引起病人骨...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/03/10播放(79704)

一天喝多少水最好

"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者，需要多补充水分。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。"

语音时长01:27''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/16收听(60946)

一天喝多少水正常

　　正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发...

陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/26阅读(4358)

人一天喝多少水最好

"正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。有科学的饮水时间表，在早上起床后，最好空腹饮用一杯白开水，既可以补充晚上新陈代谢流失的水，也可以清肠排毒。上班之后8-11点，这个阶段也要流失水分，因此这时候补充一杯水显得尤为重要。中午饭前要喝一杯水，可以激发消化系统。午餐后食物当中虽然含有水分，但在午餐后半小时，也应该少量补充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒脑，还对下午工作有很好的促进作用。晚饭前，如果减肥的人，这时候可以喝水，增加饱腹感，减少晚上的用餐量。在饭后和睡觉前的半个小时，可以少喝水，但是睡前半小时不要喝水，防止晚上起夜上厕所，或第二天眼皮浮肿。"

语音时长02:17''

王晶│辽宁中医药大学附属第三医院

2019/08/15收听(81962)

每天应该喝多少水

"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有讲究的，不是一次性就喝完，通常情况下每次量大概250mL左右就可以，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第二天出现水肿症状。"

语音时长01:26''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/07/11收听(19396)

人一天需要喝多少水

"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出，而使得身体出现脸上长痘痘或者出现一些上火的症状，另外少量的水也会影响肾脏的正常功能。但对于某些疾病的，比如慢性肾脏病的患者每天喝水量则要严格的控制，不然会出现水肿，同时应该少吃咸的，水的摄入也要在医生指导下进行。"

语音时长01:26''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/08/29收听(45492)

人一天喝多少水

"通常人1天需要的饮水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基础之上，递减500ml的饮水量。心力衰竭的患者和肾功能不全的患者，1天需要饮用的水量，在此基础之上可以减少500-1000ml的饮用水。正常成年人女性在排卵期和月经期时，基础代谢率过高，此时可以在原来的基础之上，多饮用500-1000ml的饮用水。小儿出现高热和寒战和饮水量增加时，也可以在此基础之上多补充250-500ml的饮用水。例如高温中暑时脱水量大，也可以在补水的基础之上，多补充1000-1500ml的饮用水。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/19收听(41196)

人正常一天喝多少水

人正常一天大概喝1200-1500ml的水会比较合适，因为每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，粪便150ml，呼吸和皮肤蒸发分别带走350ml和500ml，加起来人一天排出体外的水分约为2500ml。而人一天进入到体内的水，来自于食物当中的水是1000ml，营养素自身代谢产生的内生的水是300ml，如此计算，需要补充进来喝进来的水大概在1200-1500ml之间。

语音时长01:10''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/09收听(32836)

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