大腿上的肉分为脂肪性肉和肌肉性肉，对于脂肪性肉只能通过吸脂或者运动去除。如果是肌肉性的肉，可以通过减少运动或者使用肉毒素的方式使肌肉萎缩。而抽脂均有效，但是有一定的风险性，价格也比较昂贵。通常通过运动、饮食调节可以减去大腿脂肪，但是需要一定的过程和时间，身体代谢也有周期，所以不必一味追求快速减重，而忽略身体健康，否则也容易反弹。

抽脂手术是在腿部或者相对隐匿处做切口，插入精细吸脂导管，利用负压吸取脂肪，使腿部脂肪变薄，从而达到瘦腿的目的。吸脂手术已经是常见的整形项目，过程比较舒适，并不会有明显疼痛感。许多女性可以接受，在吸脂瘦腿手术前会有局部麻醉，患者会暂时失去痛觉。