睡觉打鼾对身体有影响吗

刘穹
副主任医师

中国人民解放军总医院

耳鼻咽喉头颈外科

睡觉打鼾对身体有影响吗

2021-02-24 18:42播放 :

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视频内容

在睡觉时打呼噜是日常生活中非常常见的现象。如果出现了睡眠打鼾的情况，要明确除了出现鼾声之外，睡眠中是否有呼吸暂停甚至缺氧现象。如果只是单纯的鼾声大，并没有呼吸暂停或缺氧的症状，对打鼾者的身体没有太多不良影响，更多的是影响家人的休息。

如果在打鼾的同时还有明显的呼吸暂停，甚至缺氧等一系列症状的产生，则提示患者可能有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。所以如果出现了打鼾的现象，建议及时去医院做睡眠监测，明确睡眠中是否有呼吸暂停以及缺氧的现象。如果有明显的呼吸暂停以及缺氧，需要进一步干预，改善缺氧，以免对身体形成进一步的损伤。

如何避免睡觉打鼾

"如果患者轻度打鼾，没有睡眠呼吸暂停，没有频繁的憋气、憋醒，没有白天嗜睡头晕等表现，可以改变睡眠姿势。建议侧着睡，避免高枕睡觉，避免睡前过度劳累，避免吃安眠药，戒烟、戒酒，对改善患者打鼾有效果。如果患者属于重度打鼾，伴有呼吸暂停，伴有明显的张口呼吸。鼾声特别响，憋气、憋醒非常严重。且临床上患者出现白天嗜睡，头晕等相关表现，需要进行临床干预。建议患者去耳鼻喉科检查鼻腔、鼻咽部、口咽腔等地方的情况，完善睡眠呼吸监测。如果临床判断患者存在鼻中隔偏曲、双侧下鼻甲肥大，可以考虑做鼻腔扩容手术，对改善患者打鼾有一定的效果。如果患者口咽腔狭窄，出现了双侧扁桃体肥大、软腭后塌、悬雍垂长等情况，临床上可以考虑做双侧扁桃体切除手术，以及悬垂腭咽成形手术。如果患者存在舌体肥厚，临床上可以做舌体部分消融手术，来扩宽口咽腔的左右径、前后径，对缓解患者打鼾，有明显的效果。个别患者如果不适合手术，临床上也可以通过佩戴呼吸机，即持续正压通气治疗，对减轻患者打鼾，也有很好的效果。"

语音时长02:05''

石彬│北部战区总医院

2019/08/02收听(64046)

为什么睡觉会打鼾

"睡觉时打呼噜称为打鼾，打鼾严重者可以出现睡眠时的呼吸暂停，并且引起睡眠时患者的缺氧，从而造成患者身体上的疾病。打鼾的原因较多，有中枢性原因，也有气道的阻塞性原因，还有内科的疾病、药物造成的，其中最为常见的是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，由于睡觉时患者气道狭窄而引起的打鼾，最为常见的病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭松弛、咽腔狭窄等均可造成患者出现打鼾。因此，患者睡眠时打呼噜，建议患者就医进行睡眠呼吸监测，看打鼾的程度和缺氧的情况并检查呼吸道，看是否有狭窄的地方，明确诊断之后再进一步治疗。"

语音时长01:25''

王敏│天津医院

2019/09/11收听(45118)

为什么睡觉会打鼾

"睡眠会打鼾，排除脑血管疾病以外，大部分都是因为阻塞上呼吸道而出现的睡眠打鼾。现代最常见的原因是肥胖引起上呼吸道狭窄，导致打鼾的症状。很多疾病，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根后坠、小下颏等引起上呼吸道通气不畅的原因，也会引起睡眠打鼾。一般在配合减肥、呼吸机治疗的同时，可以视情况考虑手术治疗。"

语音时长01:14''

白晓明│日照市中医医院

2019/02/13收听(26010)

01:43

人睡觉为什么打鼾

人睡觉打鼾的原因如下：

1、肥胖：因为肥胖以后，除了肚子大，颈部、口咽部、鼻腔、鼻...

孟令照│北京天坛医院

2023/05/17播放(27561)

02:02

睡觉打鼾是怎么引起的，跟什么有关

睡觉打鼾主要是由于上气道的狭窄和上气道组织的塌陷，引起睡觉时吸入的气流受阻，引起软腭的黏膜震动...

宋海涛│北京医院

2023/10/24播放(34936)

睡觉为什么会打鼾

打鼾也就是俗称的打呼噜，在医学上叫睡眠呼吸暂停综合征，病因有两点：一、中枢性打鼾，一般情况下是由于外伤或者头部肿瘤而引起的，非常少见。二、堵塞性打鼾，是由于鼻腔、咽喉、口咽部有堵塞物而导致的气流不畅，引起呼吸困难并打鼾，相关的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌根较高、软腭肥厚等等。首先需要到医院检查电子鼻镜以及电子喉镜，同时做多导睡眠监控仪，先确定是中枢性还是堵塞性，如果是堵塞性，查到具体病因后进行手术治疗。

语音时长01:11''

张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院

2019/01/11收听(59060)

01:47

打鼾对身体有害吗

到耳鼻喉科就诊的鼾症患者一般是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，对身体有害。阻塞性睡眠呼吸暂停患...

杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/06/23播放(67420)

01:56

小孩睡觉打鼾正常吗

睡眠打鼾在临床中是较常见现象，儿童出现睡眠打鼾是否正常需根据儿童具体情确定。如果孩子白天过于劳...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/26播放(56168)

孩子感冒后睡觉打鼾正常吗

"孩子感冒后睡觉打鼾考虑是正常情况。孩子感冒之后上呼吸道受到感染，身体抵抗力下降，没有完全恢复之前会导致鼻塞问题出现，而且有呼吸不顺畅问题，有时还会出现气喘，会引发打鼾症状。还有可能是因为感冒发烧期间咽喉和扁桃体发炎而引起的情况，扁桃体肿大，导致呼吸不畅，出现睡觉打鼾的情况。若没有感冒发烧，睡觉过程中出现打鼾情况就考虑出现了问题，可能是气道堵塞或鼻炎、腺样体肥大等问题引起，还有可能是鼻部发育不良引起，最好及时去医院耳鼻喉科进行检查治疗。"

语音时长01:14''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/01/29收听(80734)

婴儿睡觉打鼾正常吗

"一般婴儿睡眠打鼾不正常，因此，如果婴儿出现睡眠打鼾，甚至有憋气的情况，应该及时到儿科做检查。通常情况下，婴儿出现睡眠打鼾会引起睡眠中大脑缺氧，影响婴儿的发育。一般婴儿睡眠打鼾可能会有几种原因，第一是鼻腔内有分泌物，其可堵塞鼻腔，引起睡眠打鼾。此时需要到医院，让医生帮忙把鼻腔内的鼻甲吸出来。第二是腺样体肥大，如果腺样体过于肥大，也可以引起婴儿睡眠打鼾，此时可以让医生帮忙用药物给予喷鼻腔，如果腺样体缩小，则可以减缓打鼾。第三是喉软骨发育不良，如果出现喉软骨发育不良，婴儿睡眠时也会出现打鼾。总之，如果出现以上几种情况，可以到医院儿科就诊，让医生根据病情对症治疗。日常生活中家长要调整宝宝睡觉姿势，预防小婴儿奶块聚积。晚上给宝宝哺乳后，可以先将宝宝抱起，用手小心拍打其背部，之后再让他睡觉。除此之外，平时要多给宝宝喝点水，注意保暖。"

语音时长01:27''

王琳│河南省人民医院

2020/05/09收听(24144)

01:48

睡觉打鼾怎么治疗

睡觉打鼾首先要明确在睡觉期间有没有夜间觉醒，也就是有没有憋气的情况出现。若没有这种情况，可能临...

刘洋│中日友好医院

2020/04/01播放(78954)

01:25

如何解决睡觉打鼾

改变睡眠打鼾的情况很简单，要避免饮酒，同时减肥，因为过度肥胖是造成打鼾的最主要原因。此外，还可...

王宁宇│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/04/02播放(51518)

睡觉打鼾怎么办

"睡眠打鼾又称为睡眠呼吸暂停低通气综合征。主要表现是：睡眠过程中，出现呼吸暂停及低通气，期间有不同程度的缺氧状况，白天出现嗜睡等。影响及危害：呼吸暂停导致不同程度的缺氧，长时间对心脑血管系统造成较大影响，形成的低氧血症还可以引起人体激素分泌功能紊乱，产生高血压、冠心病、糖尿病、心肌梗死、心绞痛等疾病，严重者可导致猝死。出现以上临床症状后，要积极去耳鼻喉科就诊检查，行睡眠监测。治疗：保守治疗，加强锻炼，控制体重，无创呼吸机治疗；手术治疗，比如悬雍垂-腭-咽成形术等；阻鼾器的应用也有一定的效果。"

语音时长01:32''

田文波│日照市中医医院

2019/05/13收听(73218)

睡觉打鼾怎么治疗

"睡觉打鼾可以分为单纯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。产生的原因是因为咽腔狭小和软组织的塌陷，随着气流出现震颤出现的声音。治疗随着打鼾的严重程度而不同，轻度的单纯性打鼾主要可以通过减重也就是减肥，减轻体重；保持侧卧位，以及抬高位，给将上半身抬高这些保守的治疗。如果是睡眠呼吸暂停综合征，会引起睡眠中的缺氧而引起一系列的症状，需要通过口腔矫治器或者便携式的呼吸机来进行治疗，也可以通过手术来进行治疗。"

语音时长01:13''

王俊│安徽省立医院

2019/07/14收听(92558)

02:18

如何治睡觉打鼾

睡眠打鼾也是要区分不同的情况，治疗方式具体如下：
1、若鼾声较小且不伴呼吸暂停，则建议...

李希平│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/11/04播放(58990)

05:51

睡觉打鼾怎么办

打鼾分原发性和继发性，继发性打鼾指患者由于患上其它疾病导致打鼾，比例大约是5%，引起打鼾的疾病...

迟晨雨│北京中医药大学东方医院

2018/05/03播放(78436)

01:28

睡觉打鼾是怎么回事

睡觉打鼾主要是由于睡眠中人体的全身肌肉松弛，肌肉松弛之后，包括咽部的肌肉也会出现松弛状况，咽部...

徐健│南方医科大学深圳医院

2018/09/13播放(81976)

睡觉打鼾怎么办

"在生活当中，如果患者白天时工作特别的疲惫，也容易导致患者出现打呼噜的情况。可以观察一段时间，观察如果平时不是特别累的情况下是否有打鼾的情况。患者还需要明确是否有鼻子不通气，或者是嗓子特别狭窄的情况，最好是到医院详细的检查一下。如果发现咽喉部或者是鼻腔有问题，可以积极的对症处理，这样保证患者的上气道通畅，再观察患者有没有打鼾的情况。如果打呼噜依然持续，可以考虑到医院做一个睡眠的监测，明确打呼噜的具体类型。有时是中枢性的，常常是因为患者肥胖，没有休息好，经常熬夜所引发的，一定要调理。如果是阻塞性的，必要时可以通过手术来解决。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2019/11/17收听(34320)

01:35

睡觉打鼾什么原因

睡觉打鼾主要是来源于整个通气过程中气道出现狭窄导致鼾鸣的声音，原因包括上呼吸道疾患、气道肿瘤、...

王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/12/26播放(30338)

02:13

经常睡觉打鼾怎么办

经常睡觉打鼾通常是鼾症与睡眠呼吸暂停低通气综合征所引起，

张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院

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