产后吃黄花菜，对通乳没有特别的好处。在产后多饮水，实际上对乳汁的产生有好处。饮水不是光喝水，实际上要多吃流质饮食，如鸡汤、鱼汤。
有的山区或者比较贫困的地方，用红枣熬成水或者小米粥都可以，里边主要的成分是液体即水分。给产妇补充足够的水分，有利于乳汁的分泌，而不是吃黄花菜，黄花菜里面没有特殊的可以通奶、通乳的成分。
补充足够的蛋白质，如鸡汤、鱼汤，实际上不光是汤，包括肉，都对泌乳有好处，如果真有淤乳的情况，需要做按摩或者热敷，通畅乳房里边的乳管，也有助于泌乳。如果乳管里面堵塞或者泌乳不畅，或者淤乳，实际上乳汁的水分会被重吸收，乳汁变得浓稠，使堵塞更明显。
所以通乳一个是排空，再一个是产生更多的乳汁，主要补充液体，或者进行热敷、按摩等局部物理办法。
