对于女性腰肌劳损治疗，并无最佳的治疗方法。在临床上，通常采取综合性方法进行治疗，以达到最佳的效果。
女性发生腰肌劳损，主要由于长期保持坐位、站立位和弯腰负重活动所致，会有腰部酸痛、胀痛、无力、僵硬和腰椎活动受限等临床表现，而且症状会反复发作，影响生活。因此，女性应及时进行综合性治疗，以获得最佳的恢复。但在临床上，并无单一方法能够使腰肌劳损恢复得更为理想。
女性患者发生腰肌劳损且产生症状，应尽快卧床休息，使用腰围支具保护固定，减轻腰部肌肉的负荷。同时对局部进行热敷、理疗，如超短波照射治疗。而严重疼痛者，也可以口服虎力散胶囊、痹清胶囊，以改善循环、减轻疼痛。通过综合性治疗，才能够使腰肌劳损逐渐消除。
在日常生活中，女性患者也需要纠正不良习惯、不良姿势。要加强腰背肌锻炼，如三点支撑、五点支撑，才能够最终预防腰肌劳损反复发生。
