鼻塞睡觉不通气，如果此时没有滴鼻药，缓解鼻塞常见几种方法如下：

1、手指按压迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧1cm的位置的凹陷，一般按压100次，通过对迎香穴的按压，可以有效地刺激鼻部周围的血液循环，使鼻部周围血液循环得到较好的改善，从而有效地缓解鼻塞；

2、淡盐水冲洗鼻腔：家里面的食盐放在自来水里面，轻轻地冲洗鼻腔。由于温度较低，盐水可以起到清洁和消炎的作用，凉水也可以刺激双侧鼻甲，使鼻腔的血管进行收缩起到暂时缓解鼻塞的作用；

3、加湿器：如果是由于房间内温度过高或过于干燥而出现鼻干、鼻塞，使用加湿器保持房间内的湿润，可以有效地缓解鼻塞或鼻干的症状；

4、泡脚：促进全身的血液循环，也有利于缓解鼻塞。