女性来月经可以吃鸡蛋。女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱，形成经血而排出体外。在月经期由于经血的排出伴随有子宫的收缩，有些女性可能出现身体上的不舒服，可以表现出下腹部的疼痛、腰骶部的不适、精神状态不佳，在这个时间段一般建议女性应该避免劳累、注意休息、加强营养，可以多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、肉、鸡肉、排骨、多种蔬菜来补充营养。
如果身体不舒服、下腹部隐痛，应该少吃生冷的食物，如果疼痛比较严重可以喝热的汤水，比如鸡汤、鱼汤等，当疼痛还不能够缓解的时候，可以喝热的姜糖水缓解自己的身体不适。总之在月经期希望女性要加强营养，可以吃鸡蛋保证营养的供给，使自己能够顺利的度过月经期。
