临床有较多食物可以利尿,但服用利尿剂排尿最快:
1、甜食:日常生活中排尿快的食物以甜食最常见,食用甜食之后有利尿作用,尤其是高糖饮食或者饮料,利尿效果均较明显。因为肾脏有糖阈值,如果甜份够甜或者甜度够高,糖可以随尿流出但并非糖尿病。如果超阈值,糖渗到尿液内部,有渗透性利尿作用,会带出较多尿液,上述为最常见的甜食问题;
2、药食同源食物:中医上所谓的药食同源食物,也会产生较多尿液,如冬瓜、红豆、薏米,均有利尿作用,这类食品也可以增加尿量。一般增加尿液的食物对身体有一定好处,如在湿热的环境下,人体容易出现水和水钠的蓄积,而食用利尿的食物使尿液排出来之后,对人的身体非常有利。