大蒜是非常重要的杀菌物质，含有大量的大蒜素，对于预防某些肿瘤有一定关系。从大数据来看，大蒜对防癌可能有一定作用，但也不是绝对作用。因此，在日常生活中，可以食用大蒜来进行健康生活方式的改善。

防癌最重要的事情，可能是要综合治理，包括健康的生活方式。健康的生活方式包括饮食、睡眠和运动，以及饮食结构，还有心理、精神状态的调控。

通过某种食物来防癌，在目前来说很难达到，要综合判断。在食物上面，要求食物的多样化，并且多食用白肉，减少摄入红肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。

需要保持一定的运动量，保持健康的生活，健康的体重，再就是保持充足的睡眠，良好心态，积极、阳光的心态，对于防止肿瘤发生非常重要。最重要一条就是，要进行定期的健康体检，对于早期肿瘤要早期发现，这一点非常重要。