偶尔抽一次烟，不会对卵泡的生长发育造成影响，但如果频繁吸烟或者大量吸烟，对卵泡的生长发育会造成影响，并且对卵子的质量也会造成影响，这样不利于优生优育。建议在备孕期间戒烟戒酒，并且也要防二手烟的吸入，因为都有可能会影响卵泡的生长发育和质量问题。

​建议在备孕期间要加强营养，只有加强营养，卵泡的质量才有可能会提高。还要减少不必要的外界不良因素的刺激，也会使卵泡更好地生长和发育。在备孕期间，可以通过B超检查了解卵泡的生长发育情况，达到优势后同房会提高怀孕几率。

还可以通过计算排卵期的方法，在排卵期的时候合理安排同房，怀孕几率也会有所提高。另外，为了不影响卵泡的生长发育，建议多摄入蛋白质、维生素类食物，并且适当吃含有雌性激素的食物。