风寒腿疼怎么治疗

2023-11-03 08:26播放 :

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风寒腿痛即湿气侵犯人体导致疼痛,可能为局部寒冷导致血液循环差、血供不足、代谢减弱,导致局部损伤或者局部损伤恢复慢,引起疼痛。处理方法较为简单,具体如下:

1、注意膝关节保暖,晨起活动关节,待血液循环好转后进行其它运动;

2、夜间入睡前洗热水澡,将踝关节在伸直位反复屈伸,即进行踝泵动作,对改善局部血供、肌肉力量、风寒腿痛以及血液循环都有较好帮助。

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