给孩子补血，往往是因为孩子贫血，要看贫血程度，如有些孩子贫血比较严重，可能单纯用食物补充或食疗达不到缓解贫血的目的，需要给孩子正规用药物补铁，效果更好一点。
如果孩子贫血或者缺铁，缺铁贫是最常见的贫血表现，如果缺铁不太严重，可以考虑使用食物补充，如小月龄孩子可以使用高铁米粉、铁强化食物，有助于铁质补充。
另外可以给孩子多吃含铁的食物，其中动物来源的铁吸收率更高或者生物利用度更高，尽量多给孩子吃瘦肉、肝泥等动物来源的铁元素，会更好地被人体所吸收和利用，有利于孩子缺铁和贫血的纠正。除此之外蛋黄的铁含量也比较高，也可以给孩子吃。
另外植物来源如木耳、茄子、红枣，可能会有比较多铁质，但是植物来源的铁剂生物利用度比较低，经过烹饪后损失会更大。所以不能完全依靠植物来源，要动物来源和植物来源配合，才能达到比较好的补血目的。
