中医认为引起体虚的原因较多，例如气虚、血虚、阴虚、阳虚等都会引起身体虚弱的表现。女性体虚如果想食用补品，需要根据引起体虚的原因进行选择，具体如下：
1、气虚证：通常患者会出现面色苍白、全身乏力、气短、少气懒言、纳差、食后腹胀、大便稀溏、舌淡红、苔薄白等症状，可以适当服用参类或者黄芪作为补品，这些药物都具有比较好的益气、补气效果；
2、血虚证：可以表现为面色萎黄、心悸怔忡、皮肤无光泽，也会出现月经量少、月经稀发等症状。患者可以服用阿胶，阿胶作为比较好的补品，可以有效治疗血虚证；
3、阴虚证：可以表现为口干舌燥、皮肤干燥、大便干燥、舌红少苔、无苔，或者舌面上有较多裂纹，再或者舌苔呈现地图舌，出现片状剥脱的变化。患者可以适当服用具有滋阴作用的食物，如百合、沙参、麦冬、西洋参等具有比较好的滋阴效果，阴虚证的女性可以进食；
4、阳虚证：可以表现为肢体畏寒，不敢接触凉的东西，小腹较凉。患者可以服用具有温阳作用的补品，如鹿茸、仙灵脾、巴戟天等补品，都有比较好的温阳特性。
