喝清热解毒的花茶可以治疗轻度便秘，主要如下：
1、荷叶决明子茶：决明子具有清肝明目和润肠通便的作用，荷叶具有清热解毒和消暑的作用。用荷叶和决明子一起泡茶，能够达到润肠通便、清热解毒、清肝明目的作用，适合肝火较旺、高血压或性格较急躁的人群饮用。但不适合脾胃虚弱患者饮用，因为可能会出现腹泻甚至加重泄泻；
2、菊花枸杞茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用，枸杞有滋补肝肾的作用，菊花和枸杞一起泡茶，针对肝肾阴虚、肝火较旺的人群效果较好。
如果出现便秘症状，在饮食上应减少食用辛辣、刺激、肥甘厚腻的食物，尽量清淡饮食，进食应以易消化的食物为主，还要注意适当锻炼，保持情绪平和。
