跷二郎腿对女性的危害，主要是腰椎以及坐骨神经的损伤，主要如下：
1、腰椎损伤：跷二郎腿时一般腰椎处于前屈状态，如果没有很好的支撑，就会使腰椎间盘的负荷明显增加，从而使腰椎间盘容易向后突出，出现神经压迫的症状。如果长期地保持跷二郎腿的习惯，就会造成腰椎间盘的突出，容易损伤腰椎，所以应该避免长时间跷二郎腿；
2、坐骨神经损伤：如果跷二郎腿时双腿进行交叉重叠，就会使上方进行肢体屈曲，使髋关节后方的坐骨神经处于紧张状态。由于弓弦效应，使坐骨神经处于缺血、痉挛，就容易造成麻痹。所以很多人在长时间跷二郎腿之后，会发现腿部酸麻胀痛，这就是坐骨神经缺血的一些急性损伤。长时间这样下去，就会造成坐骨神经的一些慢性损伤，造成其比较快的退变。
所以应该注意避免长时间跷二郎腿，保持良好的坐姿，这样就可以保护腰椎和坐骨神经，避免出现神经的退变，减少腰椎间盘突出症的发生。
