华中科技大学同济医学院附属协和医院
耳鼻咽喉科
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保护耳朵的方法，需根据损伤耳朵的原因而定，通常见于以下几种：
1、避免自行尤其是暴力挖耳，可能造成外耳道，甚至鼓膜、中耳损伤；
2、教育孩子时，应尽量避免打脸，尤其是扇耳周动作，可直接造成鼓膜穿孔、内耳震荡，引发听力下降；
3、避免噪音，噪声性聋已经是工业化国家较普遍疾病；
4、避免使用耳毒性药物，如氨基糖甙类、丁胺卡那霉素、链霉素、庆大霉素，非甾体类抗炎药包括阿莫西林，利尿剂包括速尿，抗癌药包括顺铂等，以及治肺结核药物，异烟肼、利福平；
5、积极控制原发疾病，如高血压、糖尿病，均会造成微血管病变，从而影响内耳供血，影响听力。
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保护耳朵的方法包括以下几点：1、要避免外伤，无论是耳廓、外耳道还是鼓膜，以及听力... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/08播放(38905)
保护耳朵的方法包括以下几点：
1、要避免外伤，无论是耳廓、外耳道还是鼓膜，以及听力...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/08播放(38905)
保护耳朵的方法有以下：第一个，就是尽量避免噪音环境，比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音，甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音，尽可能避免一些噪音高分贝的声音，容易导致耳朵出现噪音性耳聋，这种疾病临床的不太好治疗。第二个，就是尽量避免使用耳机，尤其是长时间的，有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机，这种也是一种不好的习惯，时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种，是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的情绪，这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种，情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净，不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。
石彬│北部战区总医院
2019/08/15收听(84478)
"患者要保护耳朵的听力状况，具体措施如下：1、要注意避免长期接触噪音环境，避免过长时间的连续使用耳机以及耳机的音量放得过大，这些因素都容易造成对内耳功能的损伤，引起噪音性耳聋的情况。2、患者也需要注意对耳部结构的保护，避免耳内反复进水，保持好耳道的清洁、通畅状态，避免挖耳朵时过度用力、伸入过深，避免造成耳道损伤，甚至耳膜损伤、穿孔的情况。3、患者需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免产生高血压、糖尿病、高脂血症等等全身性基础疾病，这些因素也可能会对听力的情况产生不良的影响。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/05/17收听(75018)
保护好耳朵的听力，首先要避免各种噪声对耳朵造成的损害，另外，还要避免受到外伤而引起听力结构的一... 刘穹│中国人民解放军总医院 2023/03/17播放(49551)
保护好耳朵的听力，首先要避免各种噪声对耳朵造成的损害，另外，还要避免受到外伤而引起听力结构的一...
刘穹│中国人民解放军总医院
2023/03/17播放(49551)
对于听力的保护措施，临床有较多方法。建议患者尽量避免到任何大声刺激的场所，如节假日燃放烟花、部... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2021/08/30播放(58232)
对于听力的保护措施，临床有较多方法。建议患者尽量避免到任何大声刺激的场所，如节假日燃放烟花、部...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2021/08/30播放(58232)
患者想要保护耳朵的听力，平时一定要养成良好的习惯，不要经常挖耳朵，也不要经常佩戴耳机，耳朵里不要经常进水，保证清洁，尽量不要接触噪声环境。同时患者应该多吃海鲜来补充锌，多吃动物内脏补充铁，锌和铁有利于改善患者的听力，对预防耳鸣、耳聋有很好的疗效。建议患者平时可以做耳朵的保健操，反复揉搓耳廓周围的穴位，能够促进耳周血液循环，能够有效预防患者耳聋、耳鸣的出现。在生活中，如果患者出现听力下降或者耳部不适，一定要抓紧时间到医院及时治疗，避免耽误治疗的最佳时机。
刘滢│北部战区总医院
2019/11/07收听(12544)
婴儿坐飞机保护耳朵，其实一个奶瓶就可以解决，可以让婴儿喝奶、喝水，或者做一些吸吮动作。因为吸吮... 孟令照│北京天坛医院 2023/11/08播放(26305)
婴儿坐飞机保护耳朵，其实一个奶瓶就可以解决，可以让婴儿喝奶、喝水，或者做一些吸吮动作。因为吸吮...
孟令照│北京天坛医院
2023/11/08播放(26305)
"对于保护眼睛，需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激，比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质，以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式，最主要是在保护眼睛的调节能力，这一方面最主要指的是预防近视的发生和发展，主要需要的一些方式，在于避免长时间的近距离用眼，因为在进行近距离视物的时候，眼睛所需要的调节能力会比较大，眼睛里面负责调节焦距的这部分肌肉，是处于调节紧张状态的。如果长期处于近距离视物的状态，这部分肌肉就会引起调节的痉挛，长期作用也就会使这些肌肉的弹性下降，也就出现了近视的改变。为了预防这种情况的发生，持续近距离视物的时间建议不超过40分钟，在进行近距离工作的间歇期，能够进行闭眼或者是远眺的休息眼睛方式。除此之外在进行用眼活动的时候，也要注意环境的光线，避免在光线过强或者是过暗的情况下用眼，同样会对眼睛造成持续损伤的。"
李宝海│解放军305医院
2019/10/27收听(64356)
保护前列腺最好的方法首先要限酒，白酒、啤酒都要少喝，尤其是生冷的啤酒一定要少喝，会对前列腺造成一定的刺激。同时要少吃过度油腻以及过度辛辣的食物，生活要有规律，劳逸结合，避免频繁的出现性冲动。不要久坐或者骑车时间不宜过长，更不能长时间坐到比较凉的地方，要调节情志，保持乐观情绪，不要着急上火。注意不要憋尿，保持排便通畅，慎起居，避风寒，同时可以通过多食西红柿进行食疗，对前列腺的保护都会起到良好的效果。
赵振宇│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/13收听(89226)
保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的... 郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/11/15播放(76464)
保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的...
郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/15播放(76464)
"咽喉是身体的重要器官，是呼吸的通道、饮食的通道也是发声的器官。由于咽喉接触外界空气、饮食的刺激，过度的发声，均可引起咽喉的损伤，引起咽喉炎、声带小结等疾病，因此应重要的保护一下嗓子。保护嗓子的方法有患者平时需要多喝温水，不喝饮料、酒类，不抽烟、不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。患者平时不要用声过度，不要经常大声呼喊，如果唱歌时需要掌握正确的发声方法，由于咽喉上接鼻腔，下连食道、肺部，因此邻近器官的疾病也容易引起咽喉的疾病。如果患者有气管炎、鼻窦炎时需要积极治疗，以免诱发咽喉炎。如果患者有反流性食道炎、反流性胃炎时，也需要积极治疗。患者如果在空气污染、粉尘较多的环境中生活工作时，建议患者也要经常戴口罩，以免粉尘刺激咽喉引起咽喉炎。患者平时也需锻炼身体，增强体质。"
王敏│天津医院
2019/08/26收听(59962)
保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(35780)
保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(35780)
保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/22播放(32337)
保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正...
2023/03/22播放(32337)
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年，以保护患者的视力，减少近视的发展为主要出... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2019/09/28播放(85934)
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年，以保护患者的视力，减少近视的发展为主要出...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28播放(85934)
"保护心脏最好的方法，有以下几点：1、合理运动，运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压。建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄。2、按时服药，心脑血管患者预防非常重要，不能等到疾病发作时再去医院，可以服用中药进行防治。3、补钾排钠，保护血管。钾能够调节心率，神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7g钾。钾离子可以促进钠离子的排出，扩张血管，降低血压，还能防止胆固醇在动脉内沉积，保护血管。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/27收听(43532)
"眼睛的保护从避免外伤、外部炎症感染，以及维持良好视觉几方面进行，眼睑以及眼球组织比较脆弱，外部有眼眶保护，外伤后容易引起局部组织水肿、出血、眼眶骨折等表现。严重者会出现视神经损伤，可能短期视力下降，日常生活中应注意躲避外伤原，外伤后及时就诊处理，保护眼睛。因为感染的情况，多数用脏手揉眼睛的因素导致，平时注意手卫生和用眼卫生很关键，眼部出现不适可以用洗干净的手，或者用干净的棉签轻揉，保护视觉非常关键，应注意有好的用眼习惯。尤其对青春期的青少年，应避免电子产品的过度使用，学习的坐姿应该正确，握笔姿势正确，多户外活动，课间应该休息眼睛等，如果有屈光不正，应该配戴合适度数的眼镜。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/04收听(78688)
保护咽喉部的方法，具体如下：1、减少刺激：咽喉部主要作用为说话、呼吸与进食，保护... 刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/05/30播放(58420)
保护咽喉部的方法，具体如下：
1、减少刺激：咽喉部主要作用为说话、呼吸与进食，保护...
刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/30播放(58420)
保护心脏的最好方法：第一、生活方式的改善，无论是什么样的心脏疾病，要先保证生活很规律、心情好，不要抽烟、喝酒，并且适当的减重，这种状况下心脏都能得到相应的保护。第二、保持电解质的稳定，也就是不要出现血钾过高或者血钾过低的状态，这种状态会引起严重的心律失常，对心脏的损害其实很大。第三、减低心脏的负荷，比如心率不能过快，因为过快会导致氧耗过高，总体对心脏是没有太大的好处的。第四、血压不能过高，血压过高对于心脏也是压力负荷过高，实际上心脏要做很大的功才能把血打出去，对心脏的保护也没有好处。第五、容量负荷也不能过多，不能输太多或输太快的液体，特别是对于老年人，舒张功能本来就已经减低的人容易诱发心衰的状况，特别是对于有肾功能不太好以及尿本来就少的人需要特别注意。如果肾功能比较差、尿比较少，每天的饮水量也不能过多。如果病人本身已经心衰、心功能不全，每天的饮水量也不能过多，要自己记一下出入量或者称体重，如果体重增长过快、尿过少、入量偏多，还需要进行利尿来减低容量负荷。冠心病的病人除了这些以外，还需要做的是进行冠状血管的保护，用他汀加上抗血小板制剂，如阿司匹林等配伍性的治疗，防止斑块破裂、血栓形成。
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(58338)
肾脏是人体最重要的器官，所以一定要精心保护，保护肾脏应该做到以下几点：一、让病人... 马强│中国人民解放军总医院 2023/07/27播放(33450)
肾脏是人体最重要的器官，所以一定要精心保护，保护肾脏应该做到以下几点：
一、让病人...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/27播放(33450)
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下：<...
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下：
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29播放(34757)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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