患者出现膝关节走路疼痛，主要是髌骨软化症或膝骨关节炎，也可能是半月板损伤或交叉韧带损伤，或者关节周围软组织结构炎症，如腘肌肌腱炎、内侧副韧带炎症等，通常有明确的损伤病史。
患者在走路时，应注意走路强度和时间，避免超出身体负荷，以免造成关节软骨过度损伤，出现疼痛、肿胀。患者应适时地锻炼，使关节得到更好的保护。关节对于外界温度比较敏感，应注意适当地通过衣物遮盖，使膝关节能够保持一定温度，避免受凉、刺激造成肿胀。
平时还可以多做直腿抬高训练、游泳、瑜伽等锻炼，增加股四头肌肉力量。才能更好地保持髌骨的稳定性，减缓关节的骨质增生，保护关节软骨，减少软骨下硬化，从而保护关节功能。
患者出现膝关节走路出现疼痛，如果是骨关节炎的早期症状，应重视身体信号。适当保暖、注意锻炼强度、减轻自身体重，通过阶梯化治疗，得到更好治疗，减轻症状提高生活质量。
