大便干燥吃什么水果

廖江涛
主任医师

湖南省人民医院

消化内科

大便干燥吃什么水果

2023-08-18 05:55播放 :

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视频内容

如果出现大便干燥，患者可以进食猕猴桃、火龙果、香蕉、梨、哈密瓜等，能够起到缓解大便干燥的作用。大便干燥可能与菌群失调相关，建议补充益生菌，例如双歧杆菌、乳酸杆菌等，对症状缓解有一定好处。另外患者可以多饮水、适量运动，增加肠蠕动、缓解上述症状。

饮食上建议患者多进食粗纤维食物，例如韭菜、芹菜、白萝卜等，可以缓解上述症状。患者需要明确平时是否有相关药物导致大便干燥，例如长期使用钙片，可能会出现类似的情况。这时患者可以调节钙片的不同剂型，帮助缓解大便干燥。生活中患者要明确是否有其它因素导致大便干燥，需要尽量避免。

大便干燥吃什么好

大便干燥要增加膳食纤维、多饮水，养成定时排便习惯、增加体能运动、避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分、增加粪便容量、刺激结肠蠕动、增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等等。如果经上述处理无效，可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠治疗。促胃肠动力药常选用的药物有莫沙必利、伊托必利。泻药一般选用膨胀性泻剂、渗透性泻剂；膨胀性泻剂包括麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等；渗透性泻剂包括甘露醇、乳果糖。

语音时长01:10''

苏琳│北京大学人民医院

2020/03/30收听(72484)

大便干燥拉不出来怎么办吃什么水果

大便干燥拉不出来主要是由于肠道蠕动缓慢、粪便中水分被过度吸收导致，可以使用导泻药物进行缓解，比如乳果糖口服液、果导片、麻仁润肠丸、开塞露等，这些药物能够增加肠道蠕动，促进大便的排出。长期大便干燥拉出来的患者，应当在平时饮食上适当的吃以下几种水果：1、香蕉本身就有润肠通便的作用，其中的水溶性膳食纤维含量特别高，适当的吃香蕉不仅能够增加粪便体积，同时还能够促进结肠的蠕动，达到促进排便的作用。2、苹果中的果胶和膳食纤维含量是很丰富的，经常吃苹果能够润滑肠道、改善大便干燥，同时对于排便困难也有辅助作用。3、火龙果不仅水溶性膳食纤维含量很丰富，并且火龙果的籽是不会被人体吸收的，具有刺激肠道蠕动的作用，因此对于大便干燥、排便困难有不错的调节作用。

语音时长01:21''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/23收听(61774)

大便干燥吃什么好

"大便干燥，是一周内排2-3次大便，或者粪便比较干硬导致的排便困难。长时间饮食不规律、上火熬夜、喜欢饮酒、暴饮暴食、不爱吃蔬菜水果、不爱运动、不喝水等都有很大原因。大便干燥，饮食调理是最关键，三分治七分养，平时一定要多运动，多喝水，多吃蔬菜水果和酸奶。饮食调理不缓解的情况下，可以吃芦荟片、麻仁润肠丸、牛黄片等。要按时吃药，饮食调理。"

语音时长01:09''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/06/15收听(38698)

大便干燥吃什么好

如果大便干燥，可以服用助消化、润肠通便、大便软化剂等药物进行改善治疗。肠胃功能紊乱是引起大便干燥的常见病因，通过助消化类药物可以调节消化道功能，增强肠胃动力，具体药物包括枳术宽中胶囊、健胃消食口服液、胃泰康胶囊等。润肠通便的药物可以通过增加肠道黏膜的润滑度加速体内排泄物的排出，常见的药物有复方芦荟胶囊、麻仁润肠软胶囊、润肠丸等。大便软化剂可以起到软化排泄物、提升润湿度的作用，具体药物类型有多库酯钠片、比沙可啶栓、硫酸镁溶液等。另外，日常生活、饮食过程中要适度进行体育锻炼，及时补充体内的水分，科学、合理的饮食结构对于改善大便干燥的症状也具有积极作用，良好的生活以及饮食习惯对于缓解大便干燥的症状也具有积极作用。日常生活中除了要保持规律、充足的休息以及及时补充水分以外，还要多食用富含膳食纤维的水果以及蔬菜，如苹果、火龙果、芹菜等。

语音时长01:42''

周毅│湖北省中医院

2020/02/11收听(38322)

01:41

大便干燥吃什么药

如果大便干结，首先要多饮水，正常人体每天要摄入2000-2500ml的水，便秘患者大便干结，要...

刘赓│首都医科大学附属北京中医医院

2023/09/28播放(72386)

01:42

宝宝大便干燥吃什么

孩子大便干燥时可以吃什么，主要分为以下几方面：

1、饮食方面：最根本和最基础且需要...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/03/17播放(95536)

02:03

大便干燥吃什么药

临床上治疗大便干燥的常见药物，包括乳果糖和聚乙二醇4000散，两种药物的共同特点是人体并不直接...

秦耿│中日友好医院

2023/06/04播放(61056)

2型糖尿病人大便干燥吃什么

"2型糖尿病患者如果没有便意，根本就不想去排便，建议服用无糖的乳果糖，乳果糖的口服液有无糖型，没有便意的患者可以服用。如果是大便干燥，且有便意，想去便，但便太硬而排不出来，这种情况不建议通过吃什么来解决，建议用开塞露，在有便意的时候肛注开塞露，憋一会儿去排便，相对来说就起到了润滑的作用，可以促进硬的干便排出体外。2型糖尿病患者大便干燥，基本上就是以上两种方法可以解决。"

语音时长01:11''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/26收听(91846)

大便干燥吃什么见效快

大便干燥吃乳果糖口服液及番泻叶见效快。出现大便干燥现象时，可通过调整生活、饮食习惯进行调理，早上养成喝水的习惯，可以有效缓解大便干燥，起床后可以喝杯盐水或者温白开水，可以加入少量的食盐，促进肠胃的蠕动，帮助排便。另外，大便干燥的患者需要注意适当多吃具有通肠、润便效果的食物，比如香蕉、火龙果等。另外，蜂蜜也具有较好的通肠、润便的效果，可以根据自己的实际情况，适当饮用蜂蜜水，若是大便干燥的症状比较严重，也可适当使用开塞露进行缓解。

语音时长01:17''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/11收听(50498)

大便干燥吃什么东西

"大便干燥俗称便秘，主要是由于肠蠕动减慢粪便在肠道内滞留时间长，水分逐渐被肠道吸收而出现大便干燥。这种情况可以多吃一些粗纤维类的食物，比如地瓜、玉米、山药、燕麦等有促进排便的作用，或蜂蜜、香蕉等有润肠通便的作用。如果便秘比较厉害，出现排便困难的情况，可以采取肛门内用药缓解大便干燥的情况。如果出现排便困难时最好不要使用缓泻剂。如果有便秘，不仅要改变饮食习惯，平时也要注意多运动，有利于肠蠕动增加，减少粪便在肠道内滞留的时间。平时养成好的排便习惯，排便时不要看手机或者看书、看报纸等。"

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/08收听(45842)

大便干燥吃什么药

"大便干燥考虑是有便秘的症状。便秘一般是由于肠道蠕动慢，肠道肿瘤、饮食结构不合理，大便时间过长所导致的，便秘可以通过饮食调理来缓解症状。多吃温热易消化的食物，比如各种热汤类、面片汤、疙瘩汤、姜丝挂面汤、馄饨汤等等，还可以多吃例如蜂蜜、芹菜、玉米、山药、红薯、香蕉、火龙果这些能够润滑肠道促进肠胃蠕动，帮助排便的食物。如果症状较为严重，必要时可以使用开塞露，药物的话，可以服用一些健脾胃帮助消化的药物例如吗丁啉、达喜、健胃消食片。"

语音时长01:23''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/19收听(97920)

大便干燥吃什么食物好

"大便干燥，甚至干结成颗粒状，是因为胃肠道蠕动慢，大便在体内停留时间过久，水分被肠道吸收所导致的一种现象。可以多吃粗纤维的食物，例如山药、红薯、玉米、燕麦、薏仁、板栗这类既能补益脾胃，又能促进排便的食物。芦荟、蜂蜜、香蕉，这类食物具有润滑肠道的作用，也可以适当多服用。必要时可以使用果导片或者开塞露导泻，但是不建议长期使用，这种方法容易导致依赖性，加重便秘的症状。"

语音时长01:22''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/09收听(108)

大便干燥吃什么好排便

大便干燥的患者应到医院就诊来完善相应检查，除外器质性疾病导致的便秘，确定为功能性便秘，也叫原发性便秘后应当进行相应检查进行分型，如为出口梗阻型便秘建议行生物反馈治疗，如为慢传输型便秘需要采用综合方法进行调理，包括：1、生活方式调整，注意避免焦虑、抑郁，心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激性的食物，戒烟、戒酒。2、增加富含纤维素的食物，如红薯、燕麦，尤其是燕麦，燕麦中富含大量可溶性纤维，可保留水分在大便中，使大便保持松软，刺激肠道使大便能顺利排出。3、可适量使用容积性泻药，包括乳果糖、聚乙二醇4000等。此外还可以短时间应用中药类治疗，包括麻仁润肠丸、通便灵等中药。这些药物短期应用效果好，但不建议长期使用，因为长期使用可引发依赖及结肠黑变病。

语音时长01:30''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/30收听(26690)

大便干燥吃什么食物好

"便秘的患者要增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等，其中以香蕉、芹菜这种粗纤维的食物通便效果最好。经上述处理无效，可酌情选用促胃肠动力药、泻药及盐水灌肠治疗。泻药建议膨胀性泻剂，如甲基纤维素、聚乙二醇，以及渗透性泻药，如乳果糖等。"

语音时长01:10''

苏琳│北京大学人民医院

2020/05/18收听(26598)

为什么大便干燥

"引起大便干燥最常见的原因有，非器质性的便秘、功能性消化不良、肠道菌群失调、精神压力过大，肠易激综合征、饮水量过少等因素。这些原因导致肠道的津液受损，引起大便干燥。需要针对引起大便干燥的具体原因进行处理，改善症状，平时要注意规律进食，最好是定时定量。多吃粗纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、韭菜、蒜苔、竹笋、香蕉、苹果、猕猴桃等等。多吃粗粮杂粮，比如麦片、红薯、玉米等。多喝水，可以在晨间起床时空腹喝一杯水。每天喝一杯酸奶，也有助于调节肠道菌群，改善大便干燥的情况，多运动，避免久坐、久卧等。"

语音时长01:20''

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/16收听(93054)

01:44

大便干燥是怎么引起的

大便干燥实际上是对便秘的通俗的说法，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便1次。正常情况下...

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/29播放(40972)

孩子大便干燥吃什么药

"孩子儿童的大便应该相对比较软，如果大便干燥通常提示消化功能不好、饮食结构不合理，在服用的药物方面通常给孩子饭后半小时服用益生菌，选择以双歧杆菌为主的一类益生菌，对于大便干燥的孩子效果更好，益生菌要用低于37℃的水溶解后服用才有效果。除了吃益生菌之外就是服用中成药中消食、健脾胃类药物，比如四磨汤口服液或者婴儿健脾散等。除了这类药物之外最重要的是饮食结构的调理，应该多吃粗纤维丰富的食物、水果，因为粗纤维摄入增多了，大便中含水量会增加且容易排出，大便就没有那么干燥。"

语音时长01:12''

张先华│湖南省人民医院

2020/03/12收听(21846)

01:50

2型糖尿病患者大便干燥吃什么

2型糖尿病患者如果出现大便干燥，可以多喝水，多吃富含粗纤维的食物，同时还可以吃一些调节胃肠道菌...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/10播放(29493)

宝宝大便干燥吃什么缓解

"孩子如果出现便秘，也就是孩子大便干硬、粗大、很难排出、有排便困难，考虑孩子存在便秘。在孩子便秘急性期，如果病情比较严重的情况下快速缓解症状，首先可以用药帮助孩子排便。在用药上首推口服缓解便秘的药物，比如对于小月龄孩子可以使用乳果糖，大一些的孩子可以使用聚乙二醇，都是非常常用的，对于便秘或者孩子大便性状缓解很好的药物。如果孩子在病情急性期，也可以考虑使用开塞露，帮助孩子尽快排出大便。但是开塞露可能会有局部损伤或者依赖的问题，所以不建议长期反复、频繁使用，偶尔使用1-2次是可以的。除此之外，也可以给孩子添加含有益生元的益生菌或者平时要注意孩子饮食调理，比如要注意营养均衡摄入，以及多添加含有膳食纤维比较多的食物，比如新鲜蔬菜、水果，都有助于从本质上长期、彻底缓解孩子便秘。"

语音时长01:28''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/09/30收听(30796)

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