例假通常指月经，来月经前总要要生口腔溃疡，这种情况，也是临床上比较常见的一种情况，可能为以下原因导致：

1、感染因素：来月经时，由于体内激素水平出现变化，从而会导致一些黏膜本身就处于水肿或者充血的状态。这种情况下，再加上局部的刺激因素，如口腔黏膜的炎症，常见的如牙龈炎、牙周炎，导致口腔黏膜的炎症；

2、不良饮食习惯：另外还有一些机械性的刺激，如口腔内有尖锐的牙尖等。另外，还有一些不良的饮食习惯，比如容易吃过尖、过硬或者过干的食品，从而导致了口腔黏膜的损伤，这些综合因素，都会导致口腔溃疡的产生。

因此，如果经常出现此种情况，应该找专科医生进行就诊，对一些局部的因素进行排查和处理。如牙龈、牙周的炎症，可以通过牙周洁治，得到比较好的治疗效果，而口腔内锐尖或者残根等，可以通过调磨牙尖的办法，从而使牙尖变得圆润，解除对黏膜的机械性损伤。此外，患者还可以改变饮食习惯，多吃西红柿等富含维生素的水果，可以对以上口腔溃疡症状，起到一定治疗和缓解的作用。