小叶增生患者普遍需要禁食辛辣刺激性食物。在小叶增生比较严重时，即疼痛比较明显时，需要格外忌食豆制品以及蜂蜜类食物。通常小叶增生的产生原因是雌激素水平过高或雌孕激素比例失衡，女性乳房随着月经周期出现周期性增大以及复原，月经来临前，乳房处于生理性增大状态，月经结束后出现生理性复原。

如果在正常生理过程中，出现雌激素水平过高或雌孕激素比例失衡，导致女性乳房，过度增殖，且复原不全，进一步导致小叶增生。女性过多食用辛辣刺激性食物，是导致内分泌紊乱从而导致雌孕激素失衡，进一步导致小叶增生产生或加重的重要原因。

豆制品以及蜂蜜类食物，含有比较多植物激素，摄入人体后发挥雌激素类作用，豆制品主要包括黄豆、绿豆、豆腐、豆浆、酱油等，蜂蜜食物主要包括花粉、蜂蜜以及蜂王浆等。研究表明适当摄入豆制品以及蜂蜜类食物有助于调节女性激素水平，可以削峰填谷，减少小叶增生的发生。但在雌激素水平原本已经比较高，小叶增生疼痛期，额外摄入过多植物性雌激素，将会进一步提高女性体内雌激素含量，从而导致小叶增生加重。

因此，正确做法是在小叶增生稳定期，即乳腺增生不疼时，适当摄入豆制品以及蜂蜜类食物。在小叶增生疼痛期，需要停止食用以上两种食物。