首都医科大学北京妇产医院
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来月经时可以洗脚、按摩。正常月经应该每月都来，一般经期为3-5天，经量正常，没有血块、痛经，也没有腰酸、肚子发凉等症状。但是有些人来月经后，会伴随月经排出不畅，或者痛经、肚子发凉、大便偏稀、月经量少等，说明体内经络不通畅或者体内有血瘀。月经可以洗脚按摩，好处具体如下：
1、促进经血排除：洗脚、按摩可以引经下行，让经血通畅排出；
2、改善痛经：通过洗脚、按摩的方式，改善足部的血液循环，经血也能够通畅排出，可以改善痛经的症状，同时也可以使月经血块减少，让月经量增多。
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女性在月经期间可以按照平时的生活习惯，如期去洗脚、按摩，都没有任何问题。甚至还可以洗头发、淋浴... 程娇影│中日友好医院 2023/09/11播放(27172)
女性在月经期间可以按照平时的生活习惯，如期去洗脚、按摩，都没有任何问题。甚至还可以洗头发、淋浴...
程娇影│中日友好医院
2023/09/11播放(27172)
"来月经的期间是可以泡脚和按摩的，泡脚、按摩都能够促进血液循环。经期的女性足部的按摩不仅不会缓解疲劳，而且还会使月经的血量增加，给身体带来影响。女性在月经期间是可以做身体的按摩的，但是要避开足部以及下腹部。可以采取淋浴，水温要稍微的热一些，能够缓解疲劳，时间不要过久，一般在15分钟到20分钟左右。经期还要注意保暖，避免着凉，适当的调整饮食，要清淡有营养，并且要保持愉快的心情。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/01收听(91064)
来月经期间时可以进行按摩和洗脚，月经期间机体处于比较疲劳的状态，适当进行按摩和洗脚，能够有效缓解经期疲劳。月经期间进行按摩时要避开腹部，以免刺激腹部引起月经量增多或诱发痛经的发作。月经期间洗脚时建议将水温保持在38-40℃之间，泡脚时间不能超过20分钟。泡脚的过程中如果水温变低，及时添加热水或停止泡脚，以免受凉导致月经量减少或月经停止。月经期间泡脚时，不能够使用任何具有活血化瘀功效的药物进行泡脚，容易导致月经量增多。月经来潮期间如果洗澡建议选择淋浴，不能进行盆浴，以免诱发子宫内膜炎的发生。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/04收听(16030)
"女性月经期间最好避开进行足底按摩，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复，如果女性月经期间进行足底按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会使月经量多，还会给身体带来危害，因此女性月经周期尽量避开足底按摩。女性经期不适主要还是因为内分泌紊乱有关，还应该从根本上治疗，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，进行足底按摩时，如果遇到不专业的人，按摩也是起不到养生作用的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23收听(92078)
"女性在来月经期间可以正常洗脚，但是不能长时间泡脚和同时进行脚部按摩。因为女性在来月经期间进行脚部按摩会加速血液循环，会造成女性月经量的增多，严重者甚至会造成经期延长，甚至会造成贫血，另外在月经期间进行脚部按摩也达不到缓解疲劳的作用。女性在月经期间如果是进行洗脚，可以用适当的温开水洗干净双脚，用热毛巾擦干即可，时间不要过长，最好不要超过10分钟。女性在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生，禁房事、盆浴，在月经期间还要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，要保持心情愉快。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/12/22收听(80768)
"女性在月经期间最好避开足部按摩洗脚。洗脚按摩是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果女性在月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会使月经量增多，还会给身体带来危害，因此女性在月经期间尽量不要洗脚按摩。此外，女性经期不适，主要还可能与内分泌紊乱有关系，人们应该从根本上治疗。即便是平时，由于人体足部穴位比较丰富，在外面进行洗脚按摩的时候，按摩师们的医疗技术不等，如果遇到不专业的人按摩，也不能起到好的养生作用，因此还不如不做的好。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/11收听(61344)
"人工流产后可以按摩、洗脚。通过按摩、洗脚可以促进机体血液循环，加快子宫以及机体抵抗力的恢复。通过按摩、洗脚还可以缓解疲劳、活血化淤，可以使子宫加快收缩，加快子宫内残留组织的排出，避免发生宫腔内的感染，甚至是发生大出血的可能。但是需要注意按摩的力度以及频率，力度太强可能会导致局部的剧烈疼痛，太过频繁可能会出现身体不适。人工流产后需要注意多休息，避免过度劳累，还需要注意有无异常阴道出血，以及腹痛等不适出现，因为人工流产后容易发生生殖系统的感染。注意合理饮食加强营养的摄入，有助于机体的恢复。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(10264)
经期可以洗脚按摩，但也有利有弊，具体如下：1、洗脚按摩时用热水扩张足部血管，加以按摩可以促进全身血液循环、舒经活络、缓解肌肉疲劳，有助于经期女性的经血排出，也有助于消除疲劳、缓解全身的酸痛、乏力，也可帮助睡眠缓解焦虑情绪，尤其对于体内寒气淤滞的女性有益，经期女性泡脚有很多好处。2、洗脚按摩促进血液循环后，相当于给予口服活血化瘀的药物，可能会引起经血量增多、血流不止、贫血等症状，对经期女性有一定风险，经期女性可以泡脚按摩，但对于经血量大女性最好要谨慎选择。女性可以在了解知识后，根据月经出血的状况自行选择，是否做洗脚按摩，以及做这项活动的频率。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/07收听(46706)
来月经时最好不要泡脚、足底按摩，足底有许多穴位，通过按摩可以活络全身经脉，增加全身血液循环，增... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/02/21播放(74040)
来月经时最好不要泡脚、足底按摩，足底有许多穴位，通过按摩可以活络全身经脉，增加全身血液循环，增...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/21播放(74040)
"人流以后倒是没有禁忌说不可以按摩、洗脚，但是人工流产手术以后，女性的身体还比较虚弱，这个时候还是建议尽量多休息，减少不必要的活动。人工流产手术是使用负压吸引器，从宫腔内将胚胎吸出，之后进行宫腔搔刮。在手术过程中和手术后，都会出现阴道出血的现象。阴道出血大约会持续一周左右，在这段时间身体的机能处于抵抗力比较差的状态，阴道出血也会让身体受到一定影响，因此在人流术后，会给两周的假期让女性回家好好的休息。这段时间要避免过多的活动，适当的增强营养，要观察腹痛和阴道出血的症状。不建议在术后两周以内去做过多的没有必要的活动，按摩、洗脚这些活动会有促进血液循环的作用，在人流术后本身就有出血。如果是通过这些活动以后，增加了阴道出血的量，就不好判断是由于宫腔内残留，还是由于继发感染等因素所导致，所以建议术后两周以内还是尽量以休息为主。"
毛滢│北京医院
2020/09/18收听(12098)
姨妈是指月经，女性在月经期间可以正常洗脚，包括足底按摩都没有问题，甚至女性在月经期间，还可以照... 程娇影│中日友好医院 2023/11/27播放(37717)
姨妈是指月经，女性在月经期间可以正常洗脚，包括足底按摩都没有问题，甚至女性在月经期间，还可以照...
2023/11/27播放(37717)
"女性在月经期间是可以洗脚的，但并不建议进行足部按摩。足部按摩可以促进体内的血液循环，容易导致月经量增多，或月经不干净，以及月经来的时间较长。这时会容易导致宫内感染。建议女性在月经期间，可用温水泡脚，用温水清洗外阴。保持外阴清洁与干燥，同时禁止性生活。多吃富含维生素的水果，例如苹果、香蕉等，但不宜食用梨等生冷食物。同时在月经期间避免剧烈运动。月经期间应补充充足的营养，注意营养均衡。禁止减肥，避免导致营养不量的现象，"
2019/06/26收听(53518)
在月经期间，不建议女性进行泡脚、按摩。部分女性月经期间可能会出现腰骶部酸痛、下肢酸胀、疲乏无力... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/05/20播放(60864)
在月经期间，不建议女性进行泡脚、按摩。部分女性月经期间可能会出现腰骶部酸痛、下肢酸胀、疲乏无力...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/20播放(60864)
"来月经期间会有间断性的血液从阴道排出，可能会有腹部的下坠疼痛，以及腰骶部酸痛等不适现象，但在来月经期间，可以洗脚按摩，洗脚可以促进全身的血液循环，按摩能缓解全身的疲劳，使心情愉悦。在月经期进行洗脚按摩，在进行按摩时不要按摩腰骶部，按摩腰骶部可能会导致腰骶部疼痛增加，月经期盆腔和子宫处于充血状态，如果按摩腰骶部，可能会导致盆腔子宫充血加重，引起月经量增多的现象。对于本身月经量就特别多的女性，在洗脚泡脚时不能超过半小时以上，按摩的部位，以四肢和肩颈部为主，尽量不要按摩腰骶部。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/03收听(95048)
现在怀孕以后随着胎儿的长大，子宫也逐渐长大，而身体的各个器官也会发生相应的改变。很多孕妇到了孕中晚期都会出现双下肢的水肿，有轻有重。轻者可能只是脚背部水肿、足踝部水肿，比较重的可以到小腿部甚至下肢都水肿。如果出现下部水肿，主要是孕妇的低蛋白血症造成的，就是血液当中的蛋白质的含量不够，血液中的水分就渗到组织间隙造成水肿，特别是在久坐或者站立的时间比较长的时候，水肿就会明显，腿部感觉肿胀的不明显。这个时候可以平坐、抬高腿部，也可以用温水泡脚，适当的按摩。但是，热水泡脚按摩的时间不宜过长，进行适度的按摩就可以，不能过度按摩。适度按摩可以促进局部的血液循环，减轻足部水肿的程度。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/20收听(41534)
"女性月经期可以洗脚按摩，洗脚可促进全身血液循环，按摩能促进全身肌肉放松，血液循环加快，对月经有好处，不用进行特殊处理治疗，月经期间禁止同房、饮食清淡。禁止同房，为避免引起盆腔感染及导致经血逆流，形成子宫内膜异位症。月经期间要好好休息，不要熬夜劳累，禁止吃辛辣刺激、生冷食物，以免引起痛经及月经量过多。月经期间禁止剧烈活动，以免导致经血流出过多而引起贫血、头晕。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/18收听(26154)
"在人流手术之后是可以按摩洗脚的。人流之后按摩洗脚，有利于舒缓患者的心情。但是洗脚的时候还应该注意适当的水温，适宜的水温可以发挥更大的作用。在人流之后按摩洗脚，应该注意正确的按摩方式。人的脚底穴位很多，这个时候按摩洗脚，有利于治疗疾病。按摩洗脚有利于患者疏通血液，对于患者的血液流畅有很大的帮助，可以提高患者的健康，也可以提高患者对于疾病的抗病能力。另外在人流后，如果条件允许，可以用中药来进行泡脚，这样对于患者有一定的滋补作用。如果患者身体较好，也可以来做人流后脚底放松穴位的治疗。"
2018/07/31收听(64494)
"女性在人工流产后可以适当的用温水泡脚进行洗脚，但是不适合时间过长的进行洗脚、按摩，洗脚、按摩可以加速血液循环，使阴道出血量增多，在女性人工流产后不适合洗脚、按摩的。女性在人工流产后，会有阴道的出血以及腹痛的症状，要注意保持外阴的清洁、卫生，勤洗外阴，要加强营养，可以吃富有营养的食物，比如鸡汤、鱼汤以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等，不能吃生冷、辛辣刺激的食物。在人工流产后，一个月之内要禁止房事和盆浴，在术后7-10天到医院行彩超复查，了解子宫的恢复情况。"
2019/12/05收听(56442)
"大家都知道泡脚是养生当中最常用的、最简单的一种。因为脚部的穴位很多，利用泡脚来激活穴位，对身体健康有利。但是泡脚并不是任何时候都可以进行的，尤其是女性经期泡脚更要注意，一定要用热水来泡，并且温度不要过高，适当的泡脚对于促进血液循环，分泌物的增多有帮助。脚底热，全身都会热。经期泡脚不建议添加其他的物质，只需要用温水泡一泡就可以了。另外，提醒女性在经期别自己乱用中药来泡脚，女性经期容易出现问题，如果不能辨别清楚就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，可能还会加重痛经的症状。因此希望女性用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的时候，最好咨询医生，根据自身的情况对症用药。"
2018/04/08收听(59914)
"来月经可以洗脚，也需要洗脚，来月经的时候和平时一样可以正常洗澡、洗头、洗脸、洗脚而且月经期间要比平时更加注意个人卫生，月经期间抵抗力差，如果不注意个人卫生容易导致感染。另外，总是不洗脚也不卫生。来月经的时候在洗脚的同时适当的泡脚也没有问题，适当的泡脚可以改善足部的血液循环，可以让脚更加暖和，也不会对月经量造成影响。如果是夏天，不要用太冷的水洗脚。月经期间洗澡的时候建议洗淋浴，不能够洗盆浴而且月经期间不要进行性生活，同时也不要去游泳、泡澡等，这些情况会对月经有影响。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(76670)
湖北省中西医结合医院 温暖
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