脚崴了能自然好吗

杨春喜
副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

骨关节外科

脚崴了能自然好吗

2023-05-24 09:50播放 :

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视频内容

脚崴了分几种情况，脚崴了是否能自然好，需要根据韧带损伤的程度而决定，具体情况如下：

1、能：如果脚崴了，韧带没有明显的损伤，只是有点轻微的拉伤。休息1-2周，会自然痊愈。如果韧带出现了撕裂，此情况下需要进行石膏固定或者支具固定，4-6周也能够恢复正常；

2、不能：如果韧带已经断裂或者撕裂得较明显，有时需要进行关节的手术治疗、韧带的修补固定。否则韧带长不起来，不能自然好。

所以脚崴了是否能自然好，需要看韧带损伤的情况。轻度的拉伤，可以自然好。不明显的撕裂则打石膏或者支具固定，在4-6周也能够较好地恢复。如果是断裂或者大的撕裂，则需要做韧带的修复手术之后，才能够恢复正常。如果扭伤之后没有进行及时的修复，在二期也可以做延迟的修复治疗。

脚崴了能自然好吗

"脚崴了如果为轻度损伤，可以自然恢复，如果为中重度损伤，一般不能自然恢复，其原因如下：第一、轻度脚踝扭伤，病人会表现为脚踝处轻度肿胀以及疼痛症状，休息后症状会很快得到缓解。患肢不负重的情况下，保持1-2周病人可完全恢复，而且不会遗留后遗症。第二、中重度的脚踝关节扭伤，病人在伤后会迅速出现局部严重肿胀以及疼痛症状，并且伴有脚踝关节活动受限，不敢负重行走。需要持续冷敷，冷敷后会出现关节的稳定性下降。此时经核磁共振检查后，通常会显示韧带损伤，需要考虑手术修复韧带，恢复脚踝关节稳定性，才能恢复。"

语音时长01:30''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/16收听(75954)

01:34

脚崴了骨裂能自然好吗

脚崴了，骨裂通常可以自然恢复。脚崴伤之后，产生骨裂，说明脚崴伤损伤程度并不算特别严重。

...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/04/28播放(45329)

崴了脚如何处理最好

崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊，因为崴脚以后有一部分人可能会合并有局部的骨折和韧带损伤，特别是韧带的断裂，甚至合并有踝关节、距下关节的脱位。这种情况下一定在专业医生的指导下进行治疗，自己不要盲目的处理，这样会更好一些。

语音时长01:19''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/22收听(27512)

脚被崴了怎么处理

"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用。三、外用药物的喷敷，可以用云南白药喷雾剂进行喷敷，也可以起到早期的止血、止痛作用。四、口服药物治疗，可以口服止痛的药物比如塞来昔布，急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物比如盘龙七片、大七厘胶囊等，有利于脚的早期恢复。"

语音时长01:19''

常克武│七台河市人民医院

2020/03/31收听(13844)

01:48

脚崴了怎么处理

崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90...

马敏│上海市东方医院

2023/03/27播放(81934)

脚崴了怎么处理

"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在主张不需要再石膏固定，按照RICE原则去处理，要休息制动，局部冷敷，局部弹力绷带加压包扎，患肢的抬高制动。大概1周左右的时间，急性期过去以后，随着病人疼痛程度耐受，可以逐步的负重，还有进行一些康复的功能训练，恢复踝关节的平衡稳定性。如果2周以后，踝关节周围仍然存在疼痛没有缓解的症状，存在踝关节不稳定的情况，需要加做踝关节周围的核磁共振，来明确内外侧副韧带的复合体的损伤情况，有针对性的做出治疗。"

语音时长01:32''

陈光鑫│聊城市第二人民医院

2018/05/30收听(31884)

01:51

崴了脚如何处理最好

崴脚之后最好进行以下处理：

1、停止走路：立即停止走路。崴脚之后再走路，容易引起局...

陈建海│北京大学人民医院

2023/08/03播放(40362)

脚崴了该怎么处理

"当脚崴了，首先要进行石膏或者是支具固定，同时要到医院进行X摄片，首先要明确及排除骨折的情况，如果排除骨折，可以在脚崴伤处进行冰敷，在24小时之内冰敷可以缓解组织的肿胀。同时还可以使用常规的消炎、去痛、消肿治疗，来缓解症状。在家里脚要抬高，这样有利于血液回流，有利于脚的消肿，支具固定3-4周左右可以拆除，这个时候可以逐渐开始进行踝关节的背伸和跖屈功能锻炼，可以逐渐恢复下地行走，逐渐恢复到正常水平。"

语音时长01:16''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/11收听(49486)

01:57

脚崴了怎么处理

患者脚崴后尽量避免下地活动，让脚踝不再受力，避免进一步加重扭伤的软组织，及时冷敷减轻局部出血，...

张道俭│北京大学第一医院

2023/05/18播放(85142)

脚崴了怎么处理最好

"当不慎将脚踝或者足部扭伤，最好先将受伤处固定起来，防止局部再次损伤，立即平躺仰卧，将患侧腿部抬高，高于心脏，让血液快速流回到心脏，减轻可能出现的肿胀程度。这时最好找来冰块或者冰水将局部冷敷起来，在能够耐受的前提下尽量保持持续的冷敷，加快损伤处的止血速度，尽可能减轻肿胀程度。这时最好到正规医院检查局部的X线片，防止因为扭伤、崴脚而出现骨折等严重的损伤。如果确定没有其它损伤，只是单纯扭伤，则可以口服舒筋活血胶囊或者云南白药胶囊，外用消肿化瘀膏。如果肿胀不明显，扭伤不严重的患者，可以进行轻微的避开损伤部位的手法按摩治疗，减轻周围组织以及局部的紧张状态，还能够消肿止痛。也可以进行针灸治疗，加快痊愈速度。"

语音时长01:16''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/26收听(65162)

01:42

崴着脚要怎么处理

在生活中崴脚比较常见，也称为踝关节扭伤。踝关节扭伤要先进行踝关节制动，即尽量减少活动。扭伤以后...

高宗炎│河南省人民医院

2023/11/26播放(79138)

脚崴了怎么处理最好

"如果脚崴了，一般先进行冷敷，并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查，并根据影像学结果，采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶时，如果不小心，极容易出现脚踝过度向内、向外弯曲，从而产生疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状，需要迅速给予冷敷，可以用毛巾包裹矿泉水、冰袋进行局部冷敷，使肿胀不要加剧，然后迅速到医院进行影像学检查。通过影像学，可以判断是否有骨折的发生，如果出现骨折，则根据是关节内骨折，还是关节外骨折，是稳定骨折，还是不稳定骨折，来进行保守或手术治疗。如果是单纯的软组织损伤，建议在48小时之内冷敷，超过48小时后再改成热敷，这样能使肿胀迅速消散。"

语音时长01:18''

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/06/21收听(51348)

脚崴了怎么处理

在日常生活中，病人经常会出现不小心崴伤脚。首先病人要停止活动，可以抬高患肢，在受伤24小时内进行冷敷处理，以促进血管痉挛，减少局部出血。超过24小时以后可以考虑进行热敷处理，局部外敷活血化瘀的膏药，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以促进局部的血液循环，加速出血吸收。禁忌病人对局部进行自行处置，尤其是按摩等错误的治法。出现扭伤后，最好病人及时到医院就诊，医生明确诊断后再给予正确治疗，以免耽误病情或者使病情进一步加重，错过治疗的最佳时机。最好再拍摄X光片，以排除骨折，然后针对软组织损伤进行对症治疗。

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/09收听(13958)

崴了脚如何处理最好

出现崴脚是日常生活中比较常见的一种现象。一般由于下楼梯或者在高强度的体育运动过程中，导致崴脚。脚部出现崴脚后，最好建议先停止一切活动，并严格卧床休息。早期可以给予局部冷敷，帮助减轻肿胀，起到镇痛作用，脚步扭伤以后，48小时就可以进行热敷。热敷主要是用热毛巾或者热水袋敷在脚部上，促进血液循环、淤血的吸收，有利于帮助缓解疼痛。夜晚睡眠，尽量抬高患肢，血液回流帮助缓解肿胀。除了上述的治疗措施，也可以配合外用舒筋活血药物进行缓解，配合着口服消炎止痛的药物进行缓解。

语音时长01:28''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/08收听(48362)

01:55

崴了脚如何处理最好

崴脚是临床上所说的踝关节扭伤，是非常常见的运动损伤类型之一，崴脚以后是急性损伤的过程。从医生的...

党育│北京大学人民医院

2023/10/30播放(97100)

脚崴着了怎么处理

"脚崴了后要进行早期的恰当处理，可以进行以下的处置：一、进行制动，脚崴后可以出现伤处的骨折或者韧带的损伤，这时要进行早期的制动，可以用支具或者木板进行简单的固定，防止骨折进一步移位，避免损伤的韧带进一步损伤。二、早期的冷敷，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到早期止痛、止血的作用。三、早期到正规的医院进行相关的检查，必须拍摄脚的X线片来排除是否有骨折，必要时进行CT的检查排除隐匿的骨折，也可以进行核磁的检查来排除是否有韧带的损伤。脚崴后要进行早期的恰当处理，避免延误治疗。"

语音时长01:28''

常克武│七台河市人民医院

2020/02/18收听(54224)

脚崴了大概几天能好

"脚踝的地方崴伤了，如果只是一般的软组织损伤，一般1-2周可以恢复。如果是局部的地方韧带断裂，恢复的时间需要1个月左右。如果脚踝的地方崴伤伴随骨折，恢复的时间至少需要3个月左右。完善局部的X线检查，初步判断有无明显的骨折。如果没有骨折只是软组织损伤，局部地方可以喷洒肿痛气雾剂。另外可以口服活血化瘀的药物，比如骨康胶囊，注意多休息，有助于恢复。如果脚崴了合并骨折，没有明显移位的情况下，及时给予石膏固定制动。如果有明显的移位，及时给予手法复位或者是手术复位，有助于恢复。"

语音时长01:09''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/22收听(39992)

脚崴了一般多久能好

　　脚崴了也就是通常所说的踝关节扭伤，对于轻微的踝关节扭伤，一般3-4周可以痊愈。若病情较严重，则恢复时间可能会延长，具体时间需要根据病情决定。轻微的踝关节扭...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/27阅读(3785)

脚崴了有瘀血怎么处理

脚崴了有淤血说明皮下软组织有损伤，毛细血管出现破裂就会导致有淤血的情况。对于这种情况需要将患肢抬高，以促进静脉回流，减轻局部肿胀。伤后48小时之内可以采用局部冰敷，使用冰冻矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，每天可以冰敷4-6次，每次20-30分钟。48小时之后由于出血已经基本停止，可以改为热敷，以改善周围血液循环，促进淤血消退。还可以口服或者外用一些活血化瘀、消肿止痛的中成药物，例如可以口服复方伤痛胶囊、盘龙七片，可以外用云南白药气雾剂，一般2-3周左右肿胀淤血就可以完全消退。

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/20收听(37158)

脚崴了用什么药

"首先要明确脚扭伤以后，药物的治疗只能作为一种辅助的治疗，而不能作为脚扭伤以后的主要治疗。脚扭伤以后主要的治疗就是肢体的抬高，肢体的制动和24小时以内的冷敷。目的是减少因为活动而造成的损伤加重。药物在此的作用是活血化瘀，改善周围的微循环。常用的药物有两种。第一种，是止痛药物，像双氯芬酸等这一类的非甾体类抗炎药。第二种，是活血化瘀的药物，像云南白药等。"

语音时长01:15''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/14收听(27938)

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