跑步胸部疼是怎么回事

2023-04-23 08:39播放 : 60171

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跑步后胸部疼的主要原因,是没有选择一件合适的运动型内衣,这是最重要的。在跑步过程中都会使双侧胸部出现上下的颠簸,如果是没有一件合适的内衣,胸部的抖动、运动太大了。因为胸部本身是腺体组织,运动太大就会出现疼痛、来回的撕扯,这种疼痛应该会比较明显。

所以此时要选择合适专门的运动型内衣,这样相对来讲固定胸部。但是如果有的太紧、压迫太厉害,这不利于运动。比如跑步,实际上是比较大运动量的活动,如果压得太紧了会影响到呼吸,尽管胸部不怎么动,但是会影响呼吸,跑起来很难受。

如果是太宽松了,胸部本身活动就很大,大力、长时间的牵拉,就会引起胸部的疼痛。所以一定要选择比较专业的运动型内衣,是有助于缓解疼痛。

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