跑步后胸部疼的主要原因，是没有选择一件合适的运动型内衣，这是最重要的。在跑步过程中都会使双侧胸部出现上下的颠簸，如果是没有一件合适的内衣，胸部的抖动、运动太大了。因为胸部本身是腺体组织，运动太大就会出现疼痛、来回的撕扯，这种疼痛应该会比较明显。
所以此时要选择合适专门的运动型内衣，这样相对来讲固定胸部。但是如果有的太紧、压迫太厉害，这不利于运动。比如跑步，实际上是比较大运动量的活动，如果压得太紧了会影响到呼吸，尽管胸部不怎么动，但是会影响呼吸，跑起来很难受。
如果是太宽松了，胸部本身活动就很大，大力、长时间的牵拉，就会引起胸部的疼痛。所以一定要选择比较专业的运动型内衣，是有助于缓解疼痛。
