肝脏排毒吃什么_有来医生

李双全
主任医师

山西中医药大学附属医院

中医肝病科

肝脏排毒吃什么

2023-10-26 11:21播放 :

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视频内容

无论从中医还是西医的角度，都认为肝与代谢有密切关系，代谢产物在体内过量，堆积时间过久会形成一种有害物质，需要把它清理出去。要把这些毒素清理出去，除了纠正肝功以外要适当用食物和药物，食物方面常用的有蔬菜中黑木耳、芹菜含有纤维素可以结合毒物排出，还有苦瓜等都有很好的促肝脏毒物排泄的作用。对酒精中毒，酒精过量摄入的人，若排毒需要多吃葡萄、草莓等水果，还有柠檬，柠檬对于促进胆汁排泄十分有利。胆汁如果淤积多了也是毒物，药物里面有很多药可以结合毒物，常用的有谷胱氨酸等药物，本身就有促排毒的作用，而且肝脏里有好多促肝脏排毒的物质，要根据每个人的具体情况，看每个人的肝毒是怎么产生的，以什么为主，要根据具体情况进行适当的药物和食物排毒。

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2023/08/21播放(91932)

肝脏排毒吃什么最好

"肝脏排毒可以吃一些清淡、有营养的食物，例如米汤、菜汤、蛋花汤。还有能够补血养肝、促进排便的食物，例如海带、猪血、胡萝卜、山楂、菠萝、木瓜、糙米、谷类、豆类、韭菜、蒜苔。另外，还可以吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、阿胶、乌鸡、动物内脏、山药、莲肉、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。平时还要注意清淡饮食，忌食高脂肪的食物。另外，戒烟、戒酒，保持心情愉悦、舒畅，不要熬夜，规律作息。"

语音时长01:28''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/28收听(81638)

肝脏排毒吃什么最好

"肝脏排毒可以吃下列食物：一、胡萝卜。胡萝卜中维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。二、猪血。据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可以清除体内的污物。三、红枣。有研究显示，连续吃红枣的病人健康恢复比单纯吃维生素药剂快三倍以上。因此，红枣就有了天然维生素丸的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周，能够增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。四、小白菜。小白菜中含有的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。"

语音时长01:22''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/13收听(48724)

肝脏排毒吃什么药

如果是因为某些中毒性的肝损伤，比如药物、毒物、化学物质、酒精等引起的，可以考虑服用多烯磷脂酰胆碱进行治疗。如果肝脏本身没有任何的损伤，不建议吃药进行所谓的排毒，肝脏如果本身是正常的，并不需要服用药物进行排毒治疗，只需要平时的饮食调控即可。减少肝损伤的药物和食物的摄入，特别是要限制非必须使用的药物，因为药物大部分都是通过肝脏代谢，会对肝脏造成一定的损伤，所以药物并不是服用的越多越好。此外，也要注意减少高脂肪、高胆固醇、油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，特别注意要戒烟戒酒。

语音时长01:14''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/06收听(45246)

帮助肝脏排毒应该吃什么药好

"能够辅助肝脏排毒的药有多烯磷脂酰胆碱胶囊，主要的适应症就是辅助改善中毒性的肝损伤，比如说药物、毒物、化学物质和酒精等等引起的肝损伤以及脂肪肝、肝炎的食欲不振、右上腹的压迫感，所以针对如果有相应的中毒性肝损伤可以考虑使用，但如果针对平时的肝脏养肝、护肝、排毒，不建议使用药物。因为平时的肝脏，如果肝功能是正常的，无需使用药物治疗，而且药物也会对肝脏造成一定的损害，因此平时的养肝、护肝可以多吃西兰花，西兰花中富含维生素以及膳食纤维，特别是有抗癌的效果，所以针对肝脏排毒有一定的作用。"

语音时长01:23''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/06收听(69448)

肝脏排毒时间

"医学中从来没有肝脏排毒时间的概念，这是一种非科学的认识。从中医角度而言肝经有一定的气血流注，但并不代表就是肝脏的排毒时间。肝脏具有非常重要的生理功能，首先肝脏分泌的是胆汁，胆只是作为一种存储的容器，胆汁是消化的重要酶。肝脏还有代谢的功能，所有的食物在胃进行消化之后，营养物质都要经过门静脉进入肝脏，进行碳水化合物、蛋白质、脂肪的合成和分解，并且储存在肝脏中，肝脏还参与凝血、解毒和免疫的重要作用。故肝脏无时无刻不在工作着，因此没有排毒时间这个说法，这只是在坊间比较流行的说法。平时不建议大家熬夜，这不仅会耗费心血，也会影响肝脏的排毒功能。大家可以多喝水，可以促进人体代谢，增强血液循环，减少代谢产物对肝脏的伤害。还可以每天做定量的有氧运动，对养肝、护肝也有一定的效果。"

语音时长01:56''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/25收听(21720)

如何让肝脏排毒更好

肝脏就像一个化工厂，把身体里的各种营养物质、非营养物质以及毒素进行代谢，具有生物转化的作用，有解毒的功能。通过代谢分清楚，哪些该留的，哪些该排出去，这是肝脏的功能。肝脏的保护方法其实非常简单，首先要减轻肝脏的负担，尽量少烟、酒，少吃高辣、高油脂、高蛋白的食物，让它容易消化，是保肝功能的基础。不喝酒，别乱吃药，没有必要的药片都不要吃。没病保健品也不建议去吃，所有的药品都要在医生的指导下去用才安全。另外充足的睡眠，只有在充足睡眠的情况下肝才能够有的放矢地去工作，工作和休息相结合，功能才能好。另外心情舒畅是个很重要的事情，心情抑郁诱发肝功能不良，是常有的事情。再有就是珍爱生命，绝对不要去碰毒品，是非常重要的。

语音时长02:04''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(15564)

肝脏排毒的药丸

"肝脏排毒的药丸可以考虑使用多烯磷脂酰胆碱片，多烯磷脂酰胆碱片最主要适应症就是辅助改善中毒性肝损伤，比如酒精、化学物质、毒物、药物等，以上情况可诱导急性肝损伤，在动物模型中能够具有明显的肝脏保护作用。慢性肝损伤也可以看到能够抑制肝脏脂肪样变，以及纤维化作用，针对肝脏排毒，可以考虑使用多烯磷脂酰胆碱。但如果肝功能没有任何异常，也没有出现任何肝损害因素，并不建议使用。因为任何药物都通过肝脏代谢，对肝脏会造成一定负担，即使是保肝药物。所以，没有出现相关肝脏疾病，并不能通过排毒养肝、护肝，完全不可取。"

语音时长01:21''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

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肝脏几点排毒

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语音时长01:32''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/17收听(74096)

排毒吃什么

"排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭，治疗可以清热润肠，吃麻仁滋脾丸。平时脾气暴躁，会导致肝气郁结，也会导致便秘，临床上可见便秘、打嗝频繁、胸胁痞满，吃四磨汤。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而出现气虚便秘，可见乏力、气短、大便不干硬、面色萎黄，吃补中益气丸。产后血虚或经期延长没有引起足够重视，慢性失血也会导致血虚便秘，吃五仁丸。"

语音时长01:22''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/03收听(16968)

吃什么排毒

"人体当中有些毒素可以蓄积在体内，所以平时要注意排毒，这样身体才能更加健康。排毒的饮食有很多方法，吃什么排毒比较快，从中医养生来讲有以下几个方面：第一、绿豆，中医认为绿豆可以解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可以解酒精、野菌等毒。第二、黑木耳，中医认为黑木耳可以补气活血、凉血滋润，能够消除热毒。木耳当中含有的植物胶质有比较强的吸附力，可以帮助排除杂质、清胃涤肠。第三、鱼腥草，对肺也非常好处。所以，排毒还有好多中药方面的或者养生方面的选择。"

语音时长01:17''

疏欣杨│中日友好医院

2020/04/30收听(27356)

肝脏排毒不好怎么办

"如果肝脏不好，在临床表现上可能会有肋痛、胸闷、脘胀、嗳气，甚至妇女月经不调等症状。可以通过饮食调理来养肝、疏肝健脾，例如多吃疏肝理气作用的食物，如橙子、玫瑰花。也可以多吃补血养肝的食物，例如芝麻、阿胶、动物肝脏、桂圆、红枣。包括益气健脾的食物，山药、鲢鱼、猪肚等。如果肝脏排毒的功能不好，也可以多吃一些促进消化促进排便的食物，例如海带、胡萝卜、山楂、菠萝、糙米、谷类、豆类，能够帮助排便，排除体内的毒素。"

语音时长01:21''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/27收听(65796)

肝脏排毒不好的症状

肝脏排毒不好，常可出现以下症状：

1、皮肤、毛发症状：皮肤颜色暗沉、晦暗、发黑，毛...

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肝脏排毒不好有什么症状

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语音时长01:21''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/17收听(42922)

一般肝脏排毒的时间是什么时候

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2023/11/04播放(70072)

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"西医的肝脏和中医的肝脏不完全一样，其功能有重叠的部分。对于西医，肝脏有解毒的作用，有毒性的物质进入体内以后，在肝细胞里边进行生物化学反应，转变成低毒或无毒的物质。而中医认为肝脏可以排毒，从这个角度二者有一定的重叠性。对于解毒或排毒的时间，西医没有时间的概念，时时刻刻都发挥这个作用。中医认为夜间十一点和子时一点是肝脏工作的时间，这个时间肝脏排毒最强。因此建议不要熬夜，十一点之前尽量休息睡觉。"

语音时长01:25''

李蕴铷│北京中医药大学东直门医院

2019/09/09收听(44116)

几点是肝脏排毒的时间

中医理论认为肝脏排毒的时间是在子时，也就是晚上11点到凌晨1点左右。此阶段是肝脏排毒的时间，卧床休息、进行睡眠有利于肝脏排毒。如果此阶段熬夜、运动会导致肝脏排毒不畅，进一步出现便秘、口臭以及脸上长黄褐斑、痤疮，甚至出现其他的疾病和症状。中医认为“人卧则血归于肝”，意思是养肝最好闭眼睛睡觉，有利于增强肝细胞的功能，有利于提高肝脏的解毒、排毒功能。一定要规范作息，这样才能使肝经得到有效调养，有利于人体正常新陈代谢、有利于健康。

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/27收听(88828)

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