焦虑症急性发作的缓解方法如下：

1、想要快速控制焦虑症急性发作，可以选择奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑或氯硝西泮等苯二氮卓类安眠药。但这类药物不宜长期使用，应该短期使用，而且是小剂量应用，避免产生耐受性和依赖性；

2、如果焦虑症急性发作频繁，药物治疗是必要的，可以借助具有抗焦虑作用的新型的抗抑郁药，如舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等来改善患者的临床症状。药物起效均需要时间，而且在用药的早期还可能出现头痛、头晕、腹泻、便秘、食欲差等药物的副作用。所以一旦选择上述药物进行治疗，患者就要坚持治疗，耐心等待药物起效；

3、心理治疗也可以作为辅助的手段，特别是认知行为疗法，让患者了解惊恐发作，发作间歇期和发作过程，患者能够明确疾病的性质，相信身体器官没有实质性的改变，改善患者不合理的认知，重建认知体系来缓解患者的焦虑症状。行为治疗上以放松训练为主，如渐进性肌肉放松训练，想象放松训练等方法可以取得较好的效果。

焦虑症急性发作也就是医学上说的惊恐障碍。该病患者以突然出现的不可预测的强烈的惊恐体验为主要临床表现，每次发作持续时间不等，一般为5-20分钟。随着病程延长，患者发作持续的时间也可能越来越长。患者常常伴有濒死感或者失控感，有濒临灾难性结局的害怕和恐惧情绪，而且还伴有出汗、胸闷、呼吸困难、过度换气、心动过速、头痛、头昏等自主神经功能失调的症状。每个患者均需要接受个性化治疗方案，患者具体使用哪种药物进行治疗，由临床医生根据患者的综合情况来考虑确定，以医生面诊指导为准。