女性在减肥的过程中不建议喝啤酒，啤酒是由大麦芽、酒花制作而成，啤酒也称之为液体面包。喝啤酒的过程中还要吃菜、吃肉，这些食物的摄入不一定能占到每天的进食大卡。减肥的过程是应该管住嘴、迈开腿，对每天进食的大卡进行总量的控制，喝啤酒以后吃的肉、菜、脂肪、蛋白质比平时的用餐要多，就不好控制每天的进食大卡。

对每天进食大卡进行总量的控制，是按照身高计算出标准体重，然后根据所从事的职业计算出每天的进食大卡，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶，包括啤酒，进行总量的控制。同时选择一项适合的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、骑单车、跑步、跳广场舞等，只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。

如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。尽管啤酒中含有的脂肪很少，但是在喝啤酒的过程中会吃入过多的蔬菜、脂肪、蛋白质，总热卡超标，所以不利于减肥。要想进行减肥，首先是对每天进食大卡进行总量的控制，所以不建议喝啤酒。