怎样把白头发变黑头发

2023-01-30 09:27播放 :

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想要使白头发变成黑头发,首先要分析出现白头发的原因。有些白头发很难变成黑头发,比如老年性白发,由于毛发当中黑色素细胞功能逐渐老化衰退所引起,想逆转很困难。还有遗传性少白发由遗传基因所决定,毛囊当中黑色素细胞可能比较容易过早衰退,这样就很难产生足够黑色素,也容易形成比较顽固的白头发,治起来比较困难。但总的来讲通过食物或者调节神经、精神状态,对减少白头发有所帮助,具体如下:

1、食物方面:可以多吃含维生素、微量元素,特别含合成黑色素所必需的微量元素,如铜、锌这类食物,对控制白头发可能有好处;

2、中医理论:多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃、首乌等能够具有养血、乌发、滋补肝肾的食物或者药物,可能也有一定帮助;

3、神经、精神因素:一定要保持良好心态、避免紧张、焦虑、避免负性情绪,这样有利于白头发复色。

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白头发怎么变黑

"白头发怎么变黑,染发是很直接的,而且效果也是很明显的,但是往往长白发的人不愿意染发,因为染发有有利的一面,也有不好的一面。首先要分析白发的原因,一般来说白发有先天性的,一生下来就是白发,除了有白发还可能伴有其他的病。还有一种就是少白头,跟遗传因素有关系。实际多数正常人到了一定年龄以后,都会或早或晚的出现一些白发,一般男同志50岁后,女同志白发的出现可能要稍早一些。有些白发跟先天因素或者遗传因素有关,还有些跟日常生活没有规律、学习或者工作压力比较大、紧张、焦虑有关,也有些人是由于微量元素的缺乏导致的白发。一旦头发变白,想让白发完全变为正常的黑发,有的时候是非常困难的,没有特效的治疗,染发是很直接的,但是也有些人可能伴有一些生活没有规律、紧张、压力大,可以适当的吃一些中药调理,一般中医认为是养血补肾。日常注意一些饮食的调整,比如可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃、桑仁等,这些从中医的理论来讲都有滋补肾脏、补肾的作用,所以白发从中医的角度辨证是跟肾是有关系的,可以在饮食方面加以调整。总的来说头发已经白了,想变黑,想在短期内看到效果,染发是最直接的。"

语音时长02:55''

季素珍北京大学第一医院

2020/04/08收听(61196)

白头发吃什么能变黑

"白头发是指全部或部分头发变白,产生白发的原因主要是头发里黑色素颗粒生成减少所导致的,发病的原因有先天性和后天性两种,又可分为遗传和非遗传两类:第一、遗传性的白发主要是表现为可以是先天就出现的,像白化病、斑驳病,也可以是后天发生的,像少白头就是我们说的早年白发,这些原因都是没有办法从根本上让白头发转黑的,因为这些都是遗传因素所导致的。第二、就是非遗传的,非遗传的主要是见于:1、各种慢性疾病,像慢性消耗性的糖尿病、肝病、尿毒症等等,整体的这种机体处于消耗状态,头发的色素功能合成也差,就会出现过早、过多的白发。2、就是过度的减肥、营养不良,头发的主要成分是角蛋白,也需要各种的微量元素、氨基酸,如果营养不良这些物质摄入不足,也会引起头发色素合成不足,导致白发或灰发的产生。3、就是不良的作息习惯,如熬夜、昼夜颠倒、精神焦虑,这些都可能会加重白发。白发产生的原因有多种,所以如果是营养不良、过度减肥,这些因素引起的白头发,通过食物的这种食疗有一定的改善作用。但是如果白头发的产生与这些饮食没有关系,其他原因引起的白头发很难通过食疗去改善。大家都认为的吃黑芝麻还有黑色的食物,吃黑补黑使白头发能转黑,这些是没有科学道理的。正常的、均衡的饮食,保证头发基本的健康,先天因素引起的白发医学上还是没法控制的。后天的白发有慢性疾病的,积极治疗慢性疾病;有营养不良的就以补充营养;有精神焦虑、不良情绪的,注意改善这些不良的情绪和作息,从某种程度上能延缓白发的产生,但是已经产生的白发很难白转黑。"

语音时长02:53''

魏爱华首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/26收听(91362)

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  白头发能否变黑,需要根据具体情况具体判断,不能一概而论。如果是青春期的年轻人出现少量白发,多是由于平时营养不良,或者日常生活不规律、经常熬夜、生活压力过大...

吴剑波武汉大学中南医院

2020/04/03阅读(4849)

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