北京大学人民医院
皮肤性病科
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敷面膜是很多爱美女性朋友日常的必修课，面膜要敷多长时间，效果最好，面膜要敷多久没有严格规定，在面膜敷到脸上之后，10-20分钟左右。
面膜里面的营养成分大部分已经被皮肤吸收，同时皮肤的吸收能力有限，也就是再过多时间敷面膜，并不能使更多营养成分吸收到皮肤里面，所以并不是敷的时间越久效果越好。
对患者建议就是一般敷15-20分钟，时间比较合适，这个时间既能保证面膜里的营养成分都皮肤吸收，也不会加重皮肤吸收负担，也不能保证效果，也不会浪费更多时间，所以推荐的时间是15-20分钟。
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"多久敷一次面膜效果最好，需要根据具体情况来分析和判断，不能一概而论。选择普通具有一定保湿功效的面膜，可以在面部觉得有干燥的时候进行贴敷，但不需要天天进行贴敷，如果没有特别明确的感觉，可以每周进行1-2次面膜的贴敷，能够很好的修复皮肤屏障。如果秋冬季节空气含水量下降，皮肤经皮丢失的水分增加，需要增加贴敷面膜的频次，但是也不要快于隔天一次。如果是功能性面膜，比如有果酸换肤或者超分子水杨酸等面膜，要严格按照说明书进行使用，比如要求是每周敷一次或隔天使用，才能够避免损害皮肤角质层。如果在进行医美的操作，比如做点阵激光或做水光针等之后，贴敷具有修复屏障的医美类面膜，一般建议第1周每天进行一次贴敷，等到第二周的时候可以隔天一次，或者是听取医生的意见再做改变。在敷面膜前要先清洗干净脸部，天气寒冷时可将面膜浸入温水，将面膜加温后使用，以免刺激皮肤，使用前还要注意面膜是否在有效期内。"
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25收听(17902)
"首先面膜有一个材质的问题，面膜所用的药物成份的问题，一定要选择比较合适。用面膜的目的是进一步补水，使皮肤更加细腻，恢复皮肤的弹性，去皱纹，使皮肤更加光泽。因此如果对于皮肤比较敏感的人，在最初试的时候一定要稍微的做一个试验，小片在胳膊上做一个试验。如果没事，刚开始可以一周做两次，逐渐适应以后可以变成每天一次，频率自己一定要掌握，这个品种是不是适合你。"
白彦萍│中日友好医院
2019/06/18收听(24774)
"面膜敷多久效果才好，需要根据面膜的成分、功效、个人皮肤性质以及想要达到的效果等具体因素，进一步加以分析。对于补水类面膜，建议敷用的时间不超过15-30分钟。如果时间过久，面膜干了之后会倒吸皮肤的水分，使皮肤反而更加干燥。对于干性皮肤可以适当多敷一会，但是也不建议超过30分钟。滋养类的面膜不建议敷的时间过久，如果过久容易导致毛孔堵塞，诱发毛囊炎或痘痘。对于含有果酸一类的面膜，敷用的时间要考虑皮肤的耐受程度。如果是敏感肌肤，敷用果酸类的面膜后局部会有刺激，如果10分钟左右不能耐受，出现灼热和刺痛应立即取掉，待皮肤恢复以后可以逐渐增加贴敷的时间，但最长的时间不建议超过面膜使用的说明。在敷面膜之前一定要认真的清洁脸部，以避免影响吸收。另外要注意敷面膜的频率，不要频繁性使用，以免导致皮肤角质层变的越来越薄。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/26收听(85162)
面膜在脸上，最多10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。如果面膜刚敷上去是凉的，... 孙秋宁│北京协和医院 2023/06/30播放(89140)
面膜在脸上，最多10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。如果面膜刚敷上去是凉的，...
孙秋宁│北京协和医院
2023/06/30播放(89140)
"敷面膜的频率取决于面膜的成分和功效、皮肤性质以及个人需求，需要结合具体情况加以判断，不能一概而论。对于面膜的成分和功效，如面膜是晒后修复类面膜、补水面膜，还是营养类面膜等。对于个人皮肤的性质，是干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤，还是混合性皮肤。对于个人想要达到的效果，是补水还是晒后修复，还是延缓皮肤衰老。如果是干性皮肤，对于补水类的面膜，在冬天干燥的季节可以每天一次。如果是晒后修复类的面膜，在晒后修复期间可以增加频率，每天一次，直至皮肤恢复。对于滋养类的面膜，年轻女孩可以减少用的次数，一般每周1-2次。对于已经出现了皮肤衰老的中老年人，可以增加用的频率，一天一次。建议面部做完清洁以后拍一些爽肤水在脸上，然后敷上面膜就行了，最好隔保鲜膜用热毛巾敷,出现过敏及时停止。"
2020/05/25收听(77074)
现在有些人认为面膜敷的越多越好，有些朋友认为面膜适可而止。面膜既是化妆品又是个治疗皮肤疾病的好... 刘军连│北京市垂杨柳医院 2023/05/25播放(54214)
现在有些人认为面膜敷的越多越好，有些朋友认为面膜适可而止。面膜既是化妆品又是个治疗皮肤疾病的好...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2023/05/25播放(54214)
"正常的护肤可以使用面膜进行水合作用，具体面膜敷多长时间比较合适跟面膜的类型有关。面膜大致分水洗面膜和贴布面膜，不同的面膜类型使用方法也不尽相同，比如涂抹清洗式面膜，可在面部停留几分钟甚至十几分钟之后清洗掉，海藻泥或糊状的面膜可能需要在面部停留十几分钟的时间，在面膜干透之后就从面部取下来进行简单的清洗，涂抹具有保湿润肤效果的乳液。若涂抹式面膜内含果壳、酵素、按摩颗粒等，不要在面部停留或揉搓过长时间，大概几分钟的时间就要清洗掉。另外，对于贴布式面膜，不管是无纺布的还是蚕丝的贴布式面膜，可以在面部贴敷15-20分钟，最长不要超过30分钟，取下后轻轻拍打或用清水简单冲洗之后涂抹相应的乳液。患者应避免在洗澡时敷面膜，最好在洗完热水澡，毛孔充分扩张时做面膜。敷面膜时避开眼周，用过的精华避免二次使用，且不建议每天使用面膜。"
2020/05/25收听(35816)
"晚上敷面膜效果是最好的，晚上清洗面部之后细胞的生长和修复活动最为旺盛，此时敷面膜可使皮肤对营养物质的吸收能力增强。面膜是护肤品中的一种，其最基本也是最重要的目的是弥补洗脸之后仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其他精华成分，实现其他的保养功能。面膜的类型主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种，根据面膜的功效分为清洁面膜，这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化的角质，使皮肤清爽干净。还有保湿面膜、舒缓面膜、紧肤面膜、再生面膜、美白面膜，以及瞬间美白补水面膜，目前比较常用的面膜即湿纸巾型面膜，该面膜的水分可充分渗入表皮的角质层，使皮肤充分吸收水分和营养，软化皮肤，增强皮肤的弹性，同时促进毛细血管扩张，促进皮肤的血液微循环，增强表皮各层细胞的活力，抗衰老。在敷面膜的过程中皮肤表面的温度升高，能让毛孔扩张，促进汗液分泌，清除毛孔的灰尘、化学污染物质、细菌和油脂污垢。面膜虽好，但也不可以频繁使用，频繁敷面膜会破坏皮肤的水油平衡，使角质层变薄，皮肤变敏感。敷完面膜后可将化妆水轻轻拍打在脸部，这有利于平衡肌肤酸碱性。"
汪晨│中日友好医院
2020/05/29收听(73594)
多久敷一次面膜效果最好，需要根据具体情况来分析和判断，不能一概而论。面膜多长时间敷一次效果最好，并无统一标准，常规不建议用规律的时间敷面膜，因为敷面膜好多目的达不到，如保湿，保湿效果最好用润肤霜，如美白，面膜的美白效果都是瞬间的效果，不能长久。所以，如果有特殊的情况，如打完激光，皮肤有一定的炎症，或者今天晚上有社交活动。临时敷面膜、连续几天敷面膜都可以，不建议大家平时有规律的敷面膜。好多面膜中边可能添加了不该添加的成分，容易对皮肤造成伤害。敷面膜前要先清干净脸部，天气寒冷时可将面膜浸入温水，将面膜加温后使用，以免刺激皮肤，敷面膜不能太频繁、不要敷太多次，营养物质过余反而给皮肤增加负担，敷完面膜要清洗脸部再进行按摩。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/17收听(31536)
"一般面膜敷15分钟，有特殊作用的面膜，如冷凝胶面膜，可能要敷的时间更长。面膜一般敷大概15分钟右，如果面部有炎症，用消炎面膜，可能面部会血管扩张，比较热，有温度，可能变干速度会更快。所以总体的原则，不要等面膜非常干的时候才拿掉，一般以15分钟左右为判定基础，如果室温特别高，可能不到15分钟会干，这时就没有作用，反而会吸皮肤水分。也有一些面膜有特殊作用，如冷凝胶面膜，可能要敷的时间长，因为有时为了起降温作用，做完激光后，面膜是冷凝胶，会保持低温的状态，这个时候可以延长，可能有些特殊的面膜还可以敷一个小时左右，但需要一直保持低温，一般敷料面膜敷15分钟就可以，等面膜不太干的状态拿掉就可以。患者一定要选择比较合适的面膜，用面膜的目的是补水，使皮肤更加细腻，恢复皮肤的弹性，去皱纹，使皮肤更加光泽。如果皮肤比较敏感者，敷面膜需要做皮肤过敏试验。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/27收听(75108)
"面膜敷在脸上，一般就10-20分钟比较合适，平均15分钟左右就可以了，并不是敷的时间越久越好。面膜敷多久效果合适，受人的皮肤状况与状态、面膜的功效与成分等多种因素影响，无法有一个确定的数值，要视情况适当延长或缩短时间。敷的时间过久之后，皮肤里面的水分和营养成分就已经饱和，再敷时间过久，基本上也不能吸收。同时敷得过久，反而会对皮肤产生一些不良的作用，第一就是如果皮肤长期贴敷面膜，底下比较湿漉漉，有一种缺氧的状态，这样对皮肤本身不好，局部皮肤潮湿过久，还可能滋生细菌等微生物。另外一方面，如果面膜敷久了之后，可能就会逐渐的干燥，一旦面膜干燥，就不是补水，反而会吸收皮肤的水分，这样就对皮肤产生相反的不利作用。除此之外，皮肤需要呼吸，敷面膜时间过长，易导致皮肤细胞缺氧，从而面膜中的养分不能有效渗透到肌肤深层。注意，面膜质量参差不齐，太频繁使用容易造成敏感肌，我们要注意保护好自己的皮肤，特别是对于那些敏感肌的人群，要用适合自己的面膜来营养自己的肌肤。"
吴剑波│武汉大学中南医院
2020/06/02收听(67348)
对于产后敷面膜这个问题，应该要依据面膜的化学成分，以及面膜的性质做具体的判断。通常而言，对于刺... 王少为│北京医院 2023/05/11播放(46311)
对于产后敷面膜这个问题，应该要依据面膜的化学成分，以及面膜的性质做具体的判断。通常而言，对于刺...
王少为│北京医院
2023/05/11播放(46311)
"纹眉后建议求美者在一周之后再敷面膜，很多求美者觉得只是纹刺区域不能沾水，别的区域都可以正常地洁肤、护肤。为什么不能敷面膜，求美者如果真的需要进行补水保湿，或者美白面膜的使用，建议一定要避开眉毛区域，一般建议求美者可以在纹刺之后的48h以后进行的操作，一定注意不能让面膜上的液体滴到眉毛上。当然，如果求美者使用的是医用面膜，也就是面膜是无菌的，就可以正常不用避开眉毛，正常的进行湿敷就可以了。如果使用的是自己手里的面膜，就格外要注意，最好将面膜剪为两部分，额头一部分，然后下眼睑位置是一部分，将中间的眼睛和眉毛的位置尽量空出来，防止污染。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/30收听(21342)
"不同功能的面膜解决的面部问题不同，使用的频率也不同，所以要根据面膜的功用来正确使用。面膜是护肤品中的一种，其最基本的也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸后仍不足的清洁工作，在此基础上配合其他精华成分，可实现其他的保养功能。面膜的类型主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种，泥膏型面膜常见的有海藻面膜、矿泥面膜等，撕拉型面膜常见的就是黑头粉刺专用鼻贴，冻胶型以睡眠面膜最为出名，湿纸巾型一般是用单片包装的，浸润着美容液的面膜纸。伴随着美容科技的发展出现了一种以蚕丝制成的面膜，严格来说应归于湿纸巾型面膜中。面膜按功效可分为清洁面膜，这是最为常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除角质，使皮肤清爽干净，如为面部多油的患者，外用清洁面膜就应该每天用一次。还有保湿面膜、舒缓面膜、紧肤面膜、再生面膜，以及美白面膜、瞬间美白补水面膜，以及吸出污垢后同时收敛毛孔，令皮肤柔润、充满光泽的面膜，适用于所有皮肤类型。敷面膜时要注意时间不宜太长，15分钟左右即可。敷面膜前要把脸部清洗干净，敷面膜时要尽量避开眼睛周围的皮肤，敷完面膜后也要注意脸部清洁工作。"
2020/05/29收听(40744)
"爱美之心人皆有之，人工流产术后，只要患者精神状态可以，身体没有明显不适，术后当天就可以敷面膜。人工流产是妇科的一种小手术，可以进行一些日常的生活卫生，比如可以洗澡、刷牙、洗脸等等，但是要注意保暖，不能受凉引起感冒。人工流产术后要注意保养，要做到保持外阴的清洁卫生，禁房事、盆浴。术后要加强营养，可以多喝些有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤；可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，可以吃苹果、梨、香蕉等等。术后一个月要及时行彩超检查了解子宫的复旧情况。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/12/21收听(72004)
"女性在药物流产后，只是单纯出现阴道流血，而且可能有下腹部的阵发性疼痛(子宫收缩导致宫缩痛)。药流后可以正常生活，所以在药流后可以敷面膜。因为敷面膜不会影响子宫收缩恢复，也不会导致出血或有蜕膜组织剥落异常。建议在药流后尽量注意休息，禁止同房和剧烈运动。还要饮食清淡营养来补充身体的营养元素，以促进身体尽快恢复正常。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/10收听(46838)
患者纹眉1周后可以敷面膜，因为纹眉1周内属于创面愈合期，在此期间尽量避免局部湿水，而面膜含有化... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2023/09/29播放(54042)
患者纹眉1周后可以敷面膜，因为纹眉1周内属于创面愈合期，在此期间尽量避免局部湿水，而面膜含有化...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/29播放(54042)
"补水面膜无外乎就是含胶原蛋白的，或者含一些保湿因子的，还有透明质酸的这类面膜，一般这类是比较温和的，所以按照面膜在皮肤对它的吸收程度来讲，15分钟比较合适。通常情况下，把面膜里的一些营养成分都充分的吸收到皮肤内，之后这个面料也比较趋于干爽。如果个人皮肤代谢比较旺盛，可能不到15分钟时就已经趋于干的这种程度，那就拿掉它。如果过长的时间会反吸皮肤的一些水分，也会引起菌的繁殖。所以一般来说15分钟是比较合适的，但是也要看具体的情况，如果在一个环境比较热的情况，环境里头很迅速蒸发掉，可能10分钟就到时间，面膜也一定不要用的特别干燥的情况再拿掉它。建议敷面膜前要上爽肤水，因为爽肤水有承上启下的作用，可以让面膜更好的吸收到真皮层。而且所有的面膜到一定的时候都要洗掉，不然容易引起过敏的症状。"
2020/05/25收听(96286)
隆鼻术后一般1周左右的时间，可以正常敷面膜。隆鼻手术实际上创伤也不是很大，也是一个局部的小美容... 李永林│郑州市第一人民医院 2023/04/14播放(31223)
隆鼻术后一般1周左右的时间，可以正常敷面膜。隆鼻手术实际上创伤也不是很大，也是一个局部的小美容...
李永林│郑州市第一人民医院
2023/04/14播放(31223)
"通常情况下，晚上睡前1小时，通常大概9点左右，此时面部皮肤的细胞新陈代谢比较旺盛，对吸收面膜中的营养为最大量的吸收。通常情况下，敷面膜需要注意几点，一个是在敷面膜前要把面部清洁干净，之后用温热的水使毛孔打开，利于营养的吸收。还有一个就是要心情平静，要一种放松的心情，不能忙乱中，在精神紧张的状态、不稳定的阶段去敷它，对于营养的吸收都是不利的。另外，其实有的时候说上午敷或中午敷，也不是不可以，当然一定要注意刚才的点，都能得到很好的、较大的效果。日常生活中一定要把脸部清洁干净之后再用面膜，避免脸部的浮尘，随着面膜的精华进入脸部肌肤里，造成一系列的肌肤问题。而且面膜的使用时间不要太长，最好不要超过20分钟。"
2020/05/26收听(42780)
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