上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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大量进食红薯不会引起便秘，红薯本身含有大量纤维素，便秘患者应多吃红薯，包括绿叶菜，绿叶菜中含有大量纤维素。
便秘患者还可以多吃益生菌，因为益生菌的作用底物为纤维素，在保证大量纤维素摄入时益生菌能更好发挥作用。此外应多喝水，使肠道肠液充足，促进排便，同时应养成早起解大便的习惯，经过整夜休息后肠道内肠液增多，有利于排便。
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"便秘，实际上分为好几种。第一种就是因为膳食纤维摄入不足而引起的便秘。第二种是因为肠道内缺水而引起的便秘。第三种是因为肠蠕动功能不佳，脾虚，中医上叫气虚型的便秘。正常情况下，便秘的人是建议吃含粗纤维食物的，促进排便、促进肠蠕动，也可以对大便的成形有一定的益处。如果肠道内缺水或者肠蠕动缓慢、气虚，吃五谷杂粮可能对便秘没有什么改善；这个时候可以吃麻仁润肠丸或者健脾丸，这一类补气益肠的药物。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/05/29收听(59356)
吃红薯不会便秘。红薯含有丰富的淀粉会导致胃肠产气增多，从而促进肠道蠕动，有些人吃完红薯后放屁、... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/09/26播放(92644)
吃红薯不会便秘。红薯含有丰富的淀粉会导致胃肠产气增多，从而促进肠道蠕动，有些人吃完红薯后放屁、...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/26播放(92644)
吃红薯容易便秘，这不是一个问题。吃红薯和便秘之间没有必然的关系，包括在现实中，很多人便秘的时候，是故意要吃红薯的，也可能是一些临床的经验，或者患者的一些民间偏方，说吃红薯可以治疗便秘，就像吃红薯和吃香蕉、菠菜、韭菜一样，可以治疗便秘。这种情况在临床上没有经过科学的验证和一些科学的实验，所以不能作为一种推广方式。就像有些人吃红薯，可能易导致便秘，有些人吃红薯，可以治疗便秘，因为食物的问题，对某一个人是管用，对另一个人就不管用。因为它毕竟不是一种药物，应根据个人的情况，对于不同的人，它起的作用是不一样的，甚至可能是相反的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/05/23收听(71634)
红薯当中富含淀粉，同时也含有大量β胡萝卜素和膳食纤维，因此是在日常生活中常见的食物。由于红薯富... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/13播放(34729)
红薯当中富含淀粉，同时也含有大量β胡萝卜素和膳食纤维，因此是在日常生活中常见的食物。由于红薯富...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/13播放(34729)
"吃红薯不会导致便秘。导致便秘的因素有很多，如饮食结构不合理、主食摄入量过多、食用不易消化的食物或者食用的食物过于精细等，如胃肠道蠕动慢、胃肿瘤等因素，都会引起便秘。平时可以多吃一些粗纤维的食物，如红薯，就可以很好促进排便，芹菜、香蕉、火龙果等，平时可以适当多喝蜂蜜水，有助于润滑肠道。如果症状较为严重，必要时可以使用开塞露，及时去医院做肠镜进一步检查。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/17收听(49626)
红薯是很好的食材，可以烤着吃、蒸着吃、煮着吃、打红薯泥。红薯富含丰富的糖类，糖尿病的人不能多吃... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/07/14播放(75086)
红薯是很好的食材，可以烤着吃、蒸着吃、煮着吃、打红薯泥。红薯富含丰富的糖类，糖尿病的人不能多吃...
2023/07/14播放(75086)
吃红薯多会导致胃不舒服。因为红薯内含有大量纤维素，以及糖分即碳水化合物，摄入过多碳水化合物会刺... 王薇│北京医院 2023/03/31播放(26133)
吃红薯多会导致胃不舒服。因为红薯内含有大量纤维素，以及糖分即碳水化合物，摄入过多碳水化合物会刺...
王薇│北京医院
2023/03/31播放(26133)
"红薯吃多了并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，长期热量摄入过多，储存在体内带来肥胖。要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。红薯是全谷类食物当中根茎的一种，它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，能量密度不高，也就是虽然含有糖，但是含的热量并不是很大，即使是多吃，也不会长胖。因为红薯吃多了以后会增加饱腹感，减轻饥饿感，不会明显的过量。另外在减肥期间可以适量吃红薯，它可以减轻减肥期间的饥饿感，有利于减肥饮食控制，不要炸成红薯片，这样会增加油脂的摄入，带来过多的热量，适量的吃红薯包括多吃，也不会带来肥胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28收听(57182)
"红薯的作用主要是通便，红薯本身就有润肠通便、健脾益气的作用。红薯中含有比较多的纤维素，可以促进肠道的蠕动功能，吸收肠道内的水分，增加粪便的体积促进排便。也有人认为吃红薯可以引起便秘的情况，主要是由于红薯中含有比较多的淀粉，如果过多的食用淀粉，会产生腹部不适的感觉，所以有的人会出现便秘的情况。也有的患者本身胃肠道功能比较差，食用过多的红薯会增加肠胃的负担，从而出现便秘的情况，所以吃红薯的时候建议适量，也需要根据个体差异进行选择。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/10收听(50344)
因为红薯含有比较多的粗纤维成分，适当进食红薯，特别是煮熟的红薯，有利于胃肠道排空，但进食过多，... 徐磊│浙江中医药大学附属第二医院 2023/04/16播放(99302)
因为红薯含有比较多的粗纤维成分，适当进食红薯，特别是煮熟的红薯，有利于胃肠道排空，但进食过多，...
徐磊│浙江中医药大学附属第二医院
2023/04/16播放(99302)
便秘患者是可以吃红薯的，并且可以起到通便的效果，但是不建议一次吃过多。因为红薯容易产气，容易造成消化不良情况，可能会加重便秘，所以便秘患者食用红薯的时候建议适量，红薯本身膳食纤维比较多，摄入纤维比较多以后可以使大便体积增加，并且可以增加胃肠道的蠕动功能，可以起到缓解便秘的效果。便秘患者平时建议适当的摄入膳食纤维比较多的蔬菜和水果，适当的注意运动、多喝水，晨起可以喝蜂蜜水、淡盐水、白开水，在运动方面建议根据个人的爱好来进行选择，必要的时候也可以适当的服用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物来缓解便秘。
2020/05/15收听(25560)
"吃红薯对便秘有好处，红薯本身具有润肠通便、健脾益气的功效。红薯中含有比较多的纤维素，可以吸收肠道内水分、增加粪便体积，从而促进大便排出，所以对缓解便秘有效果。另外，便秘患者不能单纯依靠红薯来解决问题，如果过量食用红薯有可能会加重便秘的问题。过量食用红薯，因为红薯中的淀粉含量比较高，过多食用可以导致腹部不适感、增加胃肠道负担，导致肠道内蠕动减慢，可能会出现便秘。所以吃红薯不能过量，尤其要根据个体差异来决定，便秘患者还需要通过饮食和运动来综合调理。"
2020/03/08收听(42238)
"吃红薯一般不会导致便秘，是可以用来治疗便秘的。因为红薯中的纤维素含量比较高，可以使大便的体积增加，促进大便的排出，起到缓解便秘的效果，但如果大量食用红薯会出现腹胀、消化不良以及便秘症状，这主要和过多食用红薯出现消化不良，导致肠道蠕动减慢有关系。所以吃红薯的时候建议适量，不要过多食用，严重的患者也可以出现反酸、烧心症状，如果吃红薯出现了便秘情况，建议停用红薯，必要时加用一些促动力和助消化药物来缓解患者症状。如果便秘非常严重，也可以应用开塞露或灌肠的办法及时排出大便，患者腹部不适症状才可以明显减轻。"
2020/05/13收听(20198)
"宝宝吃红薯一般不会引起便秘。红薯含有丰富的纤维素，容易形成食物残渣，促进宝宝的肠道运动，缓解便秘，所以有时候红薯是一种通便的食物。如果宝宝吃红薯便秘，而且多次吃红薯造成便秘，这个情况下要注意分析可能引起便秘的原因。如果确实是红薯引起，这个情况下就不要吃红薯。红薯本身作为食物含有的营养比较丰富，含有丰富的矿物质、蛋白质、糖类以及丰富的维生素，像维生素A、维生素C、维生素B、维生素E都比较丰富，还有黏性蛋白，具有缓解动脉硬化的功效。因此吃红薯有利于润肠通便，增加机体的抵抗力，还具有减肥的功效，是营养比较全面的食物，可以给添加辅食的宝宝食用红薯。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/09收听(68732)
"吃红薯并不能够治疗便秘，吃红薯以后反而有可能会加重便秘的表现。因为红薯富含葡萄糖，属于比较难以消化、吸收的食物。如果患者吃的红薯过多，可能会导致腹胀、消化不良，甚至会加重便秘的表现。所以如果平时便秘比较严重，不推荐多吃红薯，要适当吃些粗粮，富含膳食纤维的水果、蔬菜，比如西红柿、芹菜、白菜、菠菜，还有胡萝卜，这些食物富含维生素、膳食纤维，可以刺激胃肠道的蠕动，对于便秘的患者有一定的辅助治疗价值。如果便秘比较严重，患者可以到消化内科就诊，给予一些促进胃肠道动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸伊托必利分散片，也可以口服一些中成药来治疗便秘，常见的中成药包括四磨汤口服液。"
周国建│河北大学附属医院
2023/03/22收听(19293)
"红薯含有的纤维素比较多，可以促进肠蠕动的增加，也可以吸收肠道的水分，使大便的体积增加，促进大便的排出，可以明显缓解便秘的情况。但是也有人吃红薯的时候会出现便秘的问题，一方面和个体差异有关系，这种患者属于脾胃比较虚弱的人。另一方面红薯中含有的淀粉含量比较高，过多食用红薯会出现明显的消化不良、腹胀，会加重脾胃的负担，患者就有可能会出现便秘的问题。所以患者在食用红薯的时候建议适量为主，还需要平时注意饮食和运动。"
2020/03/07收听(50858)
吃红薯可以治疗便秘，一般人正常的排便次数是1-2次/d，通常便秘指大便不容易解出、大便的次数少... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2023/11/23播放(31622)
吃红薯可以治疗便秘，一般人正常的排便次数是1-2次/d，通常便秘指大便不容易解出、大便的次数少...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/11/23播放(31622)
"小孩过多的吃红薯不好，一般建议孩子可以适量的吃红薯。红薯其实是比较有营养的主食，对孩子的生长发育和营养补充有好处，但是不宜进食过多的红薯，有以下几个原因：第一、红薯里面含有大量淀粉，所以糖分含量比较高，如果吃的红薯量比较多，容易引起腹胀，出现消化不良的情况。第二、红薯里面含有的纤维素非常多，如果吃的量过大，容易促进胃肠蠕动，导致出现腹泻的情况。"
肖娟│北京协和医院
2021/04/10收听(59078)
"粗粮吃多了一般不会出现便秘，粗粮含有纤维素比较多，可以补充人体大量的纤维素增加大便溶解，促进肠道的蠕动，促进排便，使排便更加有规律，通常不会出现便秘。便秘一般都是吃得过于精细，而且运动量比较少，水分吸收比较多，胃肠动力比较差，大便在体内的停留时间比较多会出现便秘。平时饮食要禁忌辛辣刺激性食物，也会刺激肠道使肠道蠕动减慢，而且肠道的菌群也会失去平衡出现便秘，平时要多饮水都有助于排便。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/09收听(77912)
鸡蛋的吃法有很多种，鸡蛋吃多后会出现便秘的情况尤其是吃煮的鸡蛋，每天控制鸡蛋量在1-2个之间，如果吃的鸡蛋大于2个或2个以上，蛋白质在体内蓄积，而蛋黄在肠道内不是太好消化而引起便秘的情况，严重的会引起肠道梗阻。所以在吃鸡蛋的时候一定要注意多饮水，同时注意控制吃鸡蛋的量，必要的时候需要适当运动和吃通便的药物来控制。如果便秘非常严重，建议及时应用开塞露或者腹部按摩的方式来缓解，必要的时候进行灌肠治疗。
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/05收听(72492)
北京广安门中医院 王晓锋
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上海第十人民医院 李宁
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上海长征医院 施斌
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北京东方医院 刘仍海
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