如果希望应用一种简便的方法来计算排卵期，通常适用于那些月经非常规律的女性。因为女性的月经是周期性的卵巢卵泡生长发育和排卵形成的黄体，继而能够分泌雌孕激素水平而出现周期性的变化。在这时，才能够让子宫内膜出现周期性的增殖与分泌期的改变。

排卵后如果没有受精，接下来大约14天的时间就会出现黄体萎缩，继而就有这种雌孕激素水平下降而导致的子宫内膜剥脱出血，这就是女性的月经来潮。所以女性的月经是否非常规律取决于是否能够排卵。

反过来，如果对于月经不调的女性，出现这种完全没有规律而言的月经而言，非常有可能会出现稀发排卵，甚至会出现不排卵。针对这种状况，自己在家可能难以计算排卵期。如果到医院去进行相应的排卵监测，也可以偶尔能看到超声影像学下有卵泡的生长发育。

或者也可以应用排卵的试纸来监测尿液中的黄体生成素是否突然间会出现高峰，相对而言，也能对排卵给出一定的预测，但是更多情况下需要警惕月经不调。尤其是那些月经周期完全没有规律的女性，非常有可能是由于稀发排卵、不排卵而导致。所以一定要及时到医院检查，没有办法通过自己来计算。