腰间盘突出症足踝部疼痛怎么办

2024-01-02 14:04播放 :

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腰椎间盘突出症引起了足踝部疼痛、麻木,应该进行积极治疗,减少神经根的刺激。腰椎间盘突出症会造成腰痛和坐骨神经痛,坐骨神经痛从下腰部沿着臀部、大腿后外侧、小腿外侧以及足踝部外侧产生。

主要是腰椎间盘突出症容易发生在腰椎的4-5节隙及腰骶1节段,这两个神经根受压就容易产生放射性疼痛。腰间盘突出症足踝部疼痛的处理具体如下:

1、避免损伤因素:要避免腰椎受伤的因素,避免长时间伏案工作,不要弯腰持重,不要长时间驾驶汽车。在进行体育锻炼的时候不要受伤,避免举重等一些体育活动,减少腰椎损伤;

2、增加保护因素:应该增加保护性因素,多用温热水或者热毛巾热敷腰部肌肉,促进局部血液循环,从而缓解肌肉痉挛,使腰椎炎症逐渐消退;

3、功能训练:应该每天多进行腰椎肌肉的专项功能训练,通过小燕飞、三点支撑、五点支撑等,增加腰背肌肉的强度,从而使腰椎变得更加稳定,减少腰椎小关节紊乱的发生,减轻腰椎间盘的压力,缓解腰痛和足踝部疼痛;

4、用药:还可以口服非甾体类抗炎药物,通过其抗炎镇痛作用,能够很好地减轻神经根水肿。也可以口服或者肌注甲钴胺、腺苷钴胺或维生素B12等营养神经药物,修复神经髓鞘。

此外,可以通过按摩、理疗、牵引、针灸等方法综合治疗,从而使腰椎间盘突出症引起来的腰痛和下肢疼痛、麻木的感觉逐渐消失,同时预防其再发。

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