中南大学湘雅医院
内分泌科
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正常成年人喝水的量一般在1500-2000mL，如普通的600mL左右的矿泉水瓶大约是3瓶。当然饮水量也会受很多因素的影响，比如生活方式以及季节，夏天因为炎热出汗多，所以饮水量会比较多。对于工作生活方式不一样的人群，饮水量差别会比较大，比如坐办公室的文职人员和在户外进行体力劳动的工人，他们的饮水量会有比较显著的差别。
一般成年人每天的饮水量超过3000mL，可以认为有病理性的因素存在，建议要进一步到医院去做检查。在临床上比较常见的多饮的疾病有以下几种：
1、糖尿病：是由于血糖增高导致尿糖增高，渗透性利尿，身体缺少水分；
2、尿崩症：喝水量达到4000mL，甚至5000mL，是由于身体缺乏一种激素，导致肾脏不能很好地重吸收水分，尿量大量排出，因此需要喝很多水。
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"对于正常一个成年人讲，每天饮水量在2500-3000mL就够了。但是一些成年人属于例外的情况，如果某些患者出现内分泌亢进的情况，例如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进，这样的患者基础代谢率的水平相对较高，每天饮水量应该在上述基础上增加500-1000mL，否则就会出现离子紊乱等情况。在夏天出现先兆中暑的患者、明显中暑的患者、出现因急性胃肠炎导致患者，明显脱水的情况下，也应该在上述饮水的基础上，多补充1000-1500mL以上的饮用水，以免出现脱水的情况，引起病理学的反应。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/23收听(97556)
"正常情况下成年人一天之中大约排尿1000-2000ml，再加上出汗蒸发以及从肠道排出的水分，所以一天之中大概需要饮用2000ml左右的水分，才能够保证摄入的水分和排出的水分基本相同，不至于产生人体缺水，甚至是脱水的情况。人多喝水、多排尿有助于新陈代谢的废物排出，特别是有痛风的患者，体内血尿酸升高会引起关节疼痛的情况，要多饮水、多排尿，帮助尿酸的代谢排出。但是如果有肾脏功能不全或者心功能不全的患者，有水分排出的障碍就要控制水分的摄入量，避免引起水钠潴留，导致水肿以及加重肾脏、心脏功能负担的情况。"
聂志扬│北京医院
2019/09/26收听(50940)
"成年人如果在正常情况下每天喝2500-3000ml的水都属于正常的，但是这里面所指的水有日常饮用水，还有在进食时喝的粥、汤汁等等，还有吃的水果中所含的水分和功能饮料中补充的水分，都属于正常的摄入水。但是对于成年人如果存在基础疾病，存在基础代谢率相对较慢，如甲状腺功能不全，此时就应该在正常成人基础摄水量的基础之上减少500ml。如果此时饮水量过多，会造成水肿进一步的加重，如果有肝脏、肾脏或者心脏功能不全，也应该在正常摄水量上减少500-800ml，否则会造成心脏和肾脏的功能超负荷。"
2019/11/19收听(91372)
"正常成年人每天饮水量是2500-3500ml，这些水包括每天饮用的水，还有每天在食物里随汤汁、肉汁等吸收的水分，还包括水果和蔬菜。只要摄入在体内的水分，都属于一天补充的水。但是对于老年人，每天需要喝的水比正常成年人少500-800ml，因为老年人的基础代谢率相对较弱。但是对于成年人，如果夏天出汗较多或者出现中暑等情况，就需要在每天饮用水的基础之上多补充1500ml甚至以上的水。如果成年人出现胃肠道的炎症，如严重的呕吐、脱水和腹泻等，就需要在原有饮水量的基础之上再补充1000ml以上的饮水量，才能够使身体内的水分达到平衡。"
2019/11/18收听(43708)
正常的成年人饮水量大约是在1500-2000mL/天，一般是3瓶600mL左右的矿泉水量。饮水... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/18播放(54252)
正常的成年人饮水量大约是在1500-2000mL/天，一般是3瓶600mL左右的矿泉水量。饮水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/18播放(54252)
"正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢产生的水，正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量大约是700-900mL。人体需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这时候需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。当身体患疾病的时候例如患急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻，这时也要适当的增加饮水量，以防身体出现脱水。需要注意不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体当中已经有一定程度的缺水了，同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。"
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/05收听(17370)
成年人发热时伴有寒战，有可能可以选用生姜水。 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/10播放(47514)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/10播放(47514)
"成人肺炎如果免疫功能正常，感染不严重，一般输液治疗7-10天，具体时间需根据患者病情的轻重而定。成人肺炎常见于社区获得性肺炎，治疗时间根据病情的轻重而定。如果免疫功能正常，感染不严重，一般输液治疗7-10天。如果是有空洞或者感染面积比较大，治疗时间可能再延长5-7天，出院后1周左右需复查影像学检查，如果体温正常3天，肺部阴影明显吸收后可以改为口服治疗。如果病变病原体能够明确，选择抗生素可能更为合理、有效。肺炎患者的护理，需保持室内空气新鲜，经常开窗通风换气，饮食以低盐、低糖、低脂、营养均衡为主，多吃颜色比较鲜艳蔬菜和水果，鼓励患者多饮水。适当运动，增强体质，但不可过于劳累。"
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/05/15收听(30544)
成年人建议每天喝500ml左右牛奶，不宜超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质。喝少了难以发挥其中营养价值，喝多了...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(4934)
"在正常情况下，成年人一天可以喝2500-3500mL水。但是对于某些成人属于例外的情况，例如慢性心脏功能不全、慢性肾脏功能不全的患者，每天喝水量要在上述喝水的基础上，减少500-1000mL，否则会出现钠水潴留的情况，加重心脏的负担和肾脏的负担，还会出现水肿和浮肿。基础代谢率低下疾病的情况下，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全，也要在此饮水量的基础上减少500-1000mL的水量，否则会出现水钠潴留，导致胫前黏液性浮肿的情况出现。对于明显肝肾功能不全的患者，也应该在上述饮水量的基础上略减500mL，否则会造成肝脏、肾脏的负担增多。"
2019/11/23收听(32288)
如果是中等程度的劳动强度，成年人每天的饮水量在2000ml左右，可以高达3000ml，也可以少... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/06/03播放(60498)
如果是中等程度的劳动强度，成年人每天的饮水量在2000ml左右，可以高达3000ml，也可以少...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/06/03播放(60498)
"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者，需要多补充水分。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(60946)
正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26阅读(4358)
"正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。有科学的饮水时间表，在早上起床后，最好空腹饮用一杯白开水，既可以补充晚上新陈代谢流失的水，也可以清肠排毒。上班之后8-11点，这个阶段也要流失水分，因此这时候补充一杯水显得尤为重要。中午饭前要喝一杯水，可以激发消化系统。午餐后食物当中虽然含有水分，但在午餐后半小时，也应该少量补充水，有助于消化。下午可以喝一杯清茶咖啡，既有利于提神醒脑，还对下午工作有很好的促进作用。晚饭前，如果减肥的人，这时候可以喝水，增加饱腹感，减少晚上的用餐量。在饭后和睡觉前的半个小时，可以少喝水，但是睡前半小时不要喝水，防止晚上起夜上厕所，或第二天眼皮浮肿。"
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/08/15收听(81962)
"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增加到4000mL左右。另外喝2500mL的水也是有讲究的，不是一次性就喝完，通常情况下每次量大概250mL左右就可以，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完，因为10点以后喝进去，这个时候机体水的代谢比较慢，这样容易导致第二天出现水肿症状。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/11收听(19396)
"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出，而使得身体出现脸上长痘痘或者出现一些上火的症状，另外少量的水也会影响肾脏的正常功能。但对于某些疾病的，比如慢性肾脏病的患者每天喝水量则要严格的控制，不然会出现水肿，同时应该少吃咸的，水的摄入也要在医生指导下进行。"
2019/08/29收听(45492)
"通常人1天需要的饮水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基础之上，递减500ml的饮水量。心力衰竭的患者和肾功能不全的患者，1天需要饮用的水量，在此基础之上可以减少500-1000ml的饮用水。正常成年人女性在排卵期和月经期时，基础代谢率过高，此时可以在原来的基础之上，多饮用500-1000ml的饮用水。小儿出现高热和寒战和饮水量增加时，也可以在此基础之上多补充250-500ml的饮用水。例如高温中暑时脱水量大，也可以在补水的基础之上，多补充1000-1500ml的饮用水。"
2019/10/19收听(41196)
人正常一天大概喝1200-1500ml的水会比较合适，因为每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，粪便150ml，呼吸和皮肤蒸发分别带走350ml和500ml，加起来人一天排出体外的水分约为2500ml。而人一天进入到体内的水，来自于食物当中的水是1000ml，营养素自身代谢产生的内生的水是300ml，如此计算，需要补充进来喝进来的水大概在1200-1500ml之间。
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09收听(32836)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如患急性胃肠炎的时候，如果呕吐和腹泻，也需要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。
2020/07/27收听(16852)
"一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中的饮水量。根据每个人的情况不同，比如在尿毒症的患者和心力衰竭的患者，他的饮水量和正常的人饮水量不同。这样的患者应该根据尿量和大便当中能带出多少水分，根据出量来算入量，也就是量出为入，这样的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根据患者的出量，比如尿量和大便当中携带的水分量一共折合了1000mL，每个人呼吸带走的水分大约是800mL，这个人点滴的液体量再加上饮水和进食的液体量一共不能超过1800mL。"
关国英│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/19收听(11492)
湖北省中西医结合医院 温暖
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