左腿和脚有点麻的原因主要如下：

1、可能是神经受压、受损或神经功能障碍，较常见于腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳，可以压迫、刺激左侧坐骨神经，从而出现左腿和脚麻木表现。可能是出现神经卡压症状，常见于梨状肌综合征，或在神经走行路线上出现肿瘤性病变，如神经神经鞘瘤、神经纤维瘤，也可以压迫、刺激神经。如果梨状肌出现病变，如梨状肌水肿、肥厚，也会压迫、刺激坐骨神经，从而引起左侧腿和脚麻木；

2、部分患者生活习惯较差，喜欢长时间翘二郎腿，不良姿势有可能造成坐骨神经长时间处于牵拉状态。另外，压迫、刺激会造成坐骨神经走行区域肌肉、神经缺血，再加上牵拉可影响血供，会出现左腿和脚麻木；

3、部分患者可能是左腿动脉血管出现斑块、脉管炎、血流不畅，导致血流不足，处于缺血、缺氧状态。部分患者是由于静脉病变，如静脉瓣膜功能不全、静脉曲张或静脉血栓，外周血液不能有效回流，不能有效进行氧气交换，也处于缺血、缺氧状态，导致左腿和左脚出现麻木；

4、代谢性疾病如糖尿病，如果患病时间较久，也会影响外周微循环，左腿和脚微循环不佳，可能造成局部缺血、缺氧或神经功能受损，出现左腿和脚麻木。