颈肩痛常常是由于神经根型的颈椎病、肩周炎引起，具体如下：

1、颈椎病：神经根型颈椎病是最常见的颈肩痛的原因，由于颈椎的退变、椎间隙变窄、骨质的增生，会卡压相应节段的神经根和脊髓，从而造成颈背部的酸痛。一般颈5、6间盘的突出最容易导致肩背部的疼痛，神经根在斜方肌内侧有明确的压痛点，所以应该避免长时间的屈颈、坐姿不良、伏案工作，应该减少颈椎的负荷，通过积极主动的抗阻训练使颈椎肌肉的强度逐渐的增加，这样才能够改善颈椎的受力，能够避免颈椎进一步的退变，减轻颈肩的疼痛。如果是由于肩关节疼痛所造成，在活动的时候会感到肩关节活动范围受限，伴有明显的疼痛，这是颈椎病与肩部疾病鉴别的最重要特征；

2、肩周炎：如果是因为肩周炎或者冈上肌腱钙化、肩袖损伤所造成的颈肩部疼痛，应该注意进行局部的理疗、热敷，适当的进行功能锻炼，在医生的指导下进行合理的康复治疗，有助于改善症状。必要的时候可以口服非甾体的抗炎药物，当这些方法都无效的时候，需要进一步的检查排除肺部肿瘤或其他的疾病。