男人从法定的结婚年龄22-40岁都是要孩子的最佳年龄段，男人从17-18岁性发育成熟后，就在一生中不停地产生精子，即使到了80多岁，身体还在产生精子，这和女性有限的卵子不同。
男人在青壮年即22-40岁时精子的活力最为强壮，而且此时男性的体力、精力也相对最佳。除了能够让女方怀孕，也有助于和女方一起共同抚育孩子。在怀孕之前建议男人查精液常规，重点的指标是看精子数量。
因为每1mL精液大约含有2000万个精子，而每一次射精会排出2-5mL精液，意味着每次射精能排出4000万到1亿个精子不等。另外，还要看精子的活力即直线跑得最快的那一组精子，一般＞25%算是优质的精子。
除此之外，还要看精液的液化情况、pH值、精子畸形率等，只要精液质量好，一般都是男人要孩子相对最佳的年龄段，当然青壮年是最好的阶段。
