北京大学人民医院
精神科
手机浏览
调整厌学情绪，应根据厌学的原因采取相应的方法。通常人类生而具有学习探索的欲望，如果出现厌学情况，应该先了解厌学的原因，比如是否存在抑郁症，可以使人脑无法较好集中精力，从而觉得学习困难，产生厌学情绪。另外如果出现人际交往困难，不会与老师、同学交往，也会导致厌学。部分人对于人际关系的理解有偏颇，比如对正常的人际交往有过分恶意的理解，这时再加以妄想，从而无法去学校学习。
明确厌学原因后，针对原因解决问题，如药物治疗、心理治疗。因压力厌学，如同学、老师、竞争、考学等压力，不会处理应对，可以教授应对困难的方法。比如放低目标，争取同学的理解跟合作，学会应对困难，进而重燃对知识、对学习的兴趣。
分享:
调节情绪需要对情绪的基本规律有一定认知，人类的情绪通常会产生波动，有时好、有时坏，不可能为一条... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/11播放(73854)
调节情绪需要对情绪的基本规律有一定认知，人类的情绪通常会产生波动，有时好、有时坏，不可能为一条...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/11播放(73854)
孩子有厌学情绪，首先得明确孩子不愿意学习的原因，比如孩子在学校受到其他同学欺负，或者有学习障碍... 曹棨│南宁市第一人民医院 2023/02/27播放(89432)
孩子有厌学情绪，首先得明确孩子不愿意学习的原因，比如孩子在学校受到其他同学欺负，或者有学习障碍...
曹棨│南宁市第一人民医院
2023/02/27播放(89432)
很多学生从中学甚至是小学阶段就开始出现厌学的情绪，而这种情绪在青春期则更为明显，逆反心理作祟，逃学旷课甚至打架斗殴，家长们为了这些事情心力交瘁，却还是不知道怎么...
刘大丽│有来心理诊室
2023/01/03阅读(1617)
调整焦虑、紧张情绪的方法如下：1、放松反应训练：如通过调整腹式呼吸的节律、深度放松心... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/16播放(52048)
调整焦虑、紧张情绪的方法如下：1、放松反应训练：如通过调整腹式呼吸的节律、深度放松心...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/16播放(52048)
卵巢癌患者心理负担较重，可有情绪低落表现，此时需要与患者进行充分沟通，并进行心理咨询，从而消除... 周建维│浙江大学医学院附属第二医院 2023/12/04播放(51862)
卵巢癌患者心理负担较重，可有情绪低落表现，此时需要与患者进行充分沟通，并进行心理咨询，从而消除...
周建维│浙江大学医学院附属第二医院
2023/12/04播放(51862)
当患者得知是卵巢癌后，应该怎样调整自己的情绪，具体如下：1、首先要认识它，虽然是... 李薇薇│河南中医药大学第三附属医院 2023/05/27播放(85098)
当患者得知是卵巢癌后，应该怎样调整自己的情绪，具体如下：
1、首先要认识它，虽然是...
李薇薇│河南中医药大学第三附属医院
2023/05/27播放(85098)
抑郁情绪的自我调整包括三个步骤，即悦纳、做一些事情、获取帮助等。1、悦纳：就是愉... 曲姗│北京大学人民医院 2023/11/16播放(45486)
抑郁情绪的自我调整包括三个步骤，即悦纳、做一些事情、获取帮助等。
1、悦纳：就是愉...
2023/11/16播放(45486)
情绪抑郁又称为抑郁情绪，是每个人都有可能会碰到的一种情绪反应，如考试失利，被领导批评、比赛失利... 陈策│西安交通大学第一附属医院 2023/04/18播放(25653)
情绪抑郁又称为抑郁情绪，是每个人都有可能会碰到的一种情绪反应，如考试失利，被领导批评、比赛失利...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/04/18播放(25653)
"想要不厌学，一定要有很高的学习兴趣，千万不能够对学习有厌恶心理。如果一旦出现厌恶心理，一定要积极分析到底是什么原因。比如是不是产生了学习障碍，比如学习成绩下降，自己怎么学习都没有办法提高自己的成绩。这时一定要根据原因积极调整，适当给自己放松，将自己的学习目标定的更合适些。不能够有过高的估计，或者总是定让自己无法完成学习目标，可能会总是有失败的体验。应该努力的维持和同学、老师之间的友好关系，尤其是和自己的老师积极沟通交流，表达自己的学习问题，让老师适当的帮助。因为老师有更多的经验，所以最好及时寻求老师、同学等人的帮助。也应该做到劳逸结合，很多时候出现了严重厌学问题，有可能是学业负担过重，让自己喘不过气来。所以这时应该适当的休息，做运动，比如打球、散步等。让自己的大脑放松下来，同时也可以通过运动让自己恢复精力。以上方法都可以。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/09收听(15924)
厌学顾名思义，不想去学校，不想学习，不想参加培训班。厌学要我说是不愿意去跟人打交道，因为在学校会面临很多同学。原因有很多，可能是他感受到压力，比如说学习压力，因为现在学校每个班大家都在排名，他的成绩如果从第五名掉到第八名，回去，尤其他最担心的是爸爸妈妈怎么看，有些帮他们说，我们不在意怎么怎么，但是我说你面上说不在意，但你的行动是在意。每次一考试，如临大敌，然后考完试结果成绩还没出来，爸爸妈妈就四处打听，这其实都增加了孩子学习负担。如果孩子承受不了了，某种程度压力承受不了，就不愿意去学校。还有就是父母，把自己的期望都寄托在孩子身上，本身是望子成龙，望女成凤没有错，但是如果期望传递给孩子过于浓烈，就是情节过于浓烈，过于明显，会增加孩子的压力，一般正常的孩子应该或者愿意去上学，不让他去上学，他都不高兴，但是为什么恰恰会出现一些青少年不愿去学校呢？还有跟我们的学校，跟我们的教育体制有没有关系呢？需要我们深思。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(27014)
厌学是学生对学习的负面情绪表现，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上... 闵宝权│首都医科大学宣武医院 2023/01/08播放(76412)
厌学是学生对学习的负面情绪表现，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上...
2023/01/08播放(76412)
"出现厌学情绪的原因有很多，具体如下：第一、可能是学习压力大、成绩不好，可能有很强烈的挫败感，很难对学习有喜悦以及快乐的感觉，长此以往就会出现厌学的情绪。第二、可能是碰到了人际关系压力或者学习压力等，这些压力过重，没有做到劳逸结合，过重的负担很容易让人产生逆反心理，比如父母总是逼迫孩子学习，尤其是只要求学习成绩，但是不关注努力学习的过程，会让孩子产生非常明显的压力过大、过重的问题，就会出现逆反以及厌学的情绪。第三、也有可能是出现了性格及行为问题，比如有的孩子性格比较内向、敏感，或者有些孩子出现了逃学以及叛逆的行为，常见的有抽烟、喝酒等问题，可能就会出现厌学的问题。第四、也有可能是因为学习障碍引起，比如有些孩子智力水平或者学习成绩不太好。无论是哪一种原因导致的成绩下降，都有可能让孩子产生厌学的情绪。"
2020/03/05收听(94642)
因为高中知识比较复杂，有一部分学生会感觉到学习很吃力，开始产生厌学。怎么样能够帮助孩子找到学习动力呢，家长可以采取这几方面的方法来引导孩子。第一，父母要做出改变...
尹建民│有来心理诊室
2023/01/09阅读(2239)
"孩子厌学的原因，主要有以下几个方面：第一、家长对待孩子的态度：孩子厌学的原因很大程度上取决于这个方面，比如家长过分的焦虑，在孩子学习的过程当中，家长的情绪对孩子造成了特别大的影响。孩子受到家长情绪的影响，转化为高压、高控的状态，所以这种情况下，长期日积月累就会导致孩子出现厌学，或者是拒绝学习的情况。第二、缺乏成就感：孩子由于学习成绩下降之后，对自己的能力产生了自我否定，由于孩子逐渐对学习没有自信心，缺乏成就感也会导致孩子出现厌学的情绪。第三、家庭环境的关系：比如孩子的父母长期感情不和，经常吵架、打架，或者经常在孩子面前大声哭泣，这些情绪都可能会对孩子的心理造成不同程度的影响，导致孩子出现恐惧心理，从而会影响孩子对学习的态度导致出现厌学的情况。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/27收听(55194)
厌学是目前孩子心理问题中最常见的形式之一，厌学即不愿意上学，厌学通常有两个表现，具体如下： 苏衡│浙江省人民医院 2023/07/21播放(81060)
厌学是目前孩子心理问题中最常见的形式之一，厌学即不愿意上学，厌学通常有两个表现，具体如下：
苏衡│浙江省人民医院
2023/07/21播放(81060)
"如果是对学龄期的儿童，也就是在小学、中学，甚至大学，在接受教育的阶段出现极度明显的厌学，如果是新近出现的，除了从学习活动本身找一些原因，是不是最近对他来说有出现额外的学习压力，看有没有这方面因素，如果有要尽可能做些调整。如果没有明显的因素，都是正常的学习状态，却突然出现，或者最近一段时间很快出现明显的压力感，学习兴趣动力下降，这时候要警惕是不是发生了抑郁症、抑郁焦虑这些疾病或者精神分裂症。这些疾病早期有些可以表现为学习或活动方面的下降，这对未成年人群所讲，这个情况要及时去寻求专业的就诊和帮助。如果是一个成年人，一般不想学习，如果学习对自己职业生活不是非必须的，个人认为也不见得非得要强制自己学习。如果意义比较大，关键是按自己平时的状态是完全可以学习的，但现在明显产生强烈不想学习的状态，也是要警惕有没有焦虑、抑郁情绪方面的问题。如果自己感到难以理解自己的这种状态，必要的时候也要去寻求专业的帮助。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/25收听(91890)
门诊诊疗过程中会接触到中小学生出现厌学的问题。相对来讲，大学生中因为厌学就诊的比中小学生少，该... 铁常乐│中日友好医院 2023/12/03播放(63982)
门诊诊疗过程中会接触到中小学生出现厌学的问题。相对来讲，大学生中因为厌学就诊的比中小学生少，该...
铁常乐│中日友好医院
2023/12/03播放(63982)
对于厌学要分开来看，学习新知识是人类从出生以来就有的技能和欲望，从婴儿期学习讲话、走路，是探索... 曲姗│北京大学人民医院 2023/01/01播放(71210)
对于厌学要分开来看，学习新知识是人类从出生以来就有的技能和欲望，从婴儿期学习讲话、走路，是探索...
2023/01/01播放(71210)
"非常厌学可以积极的使用以下方法调整：1、一定要及时提高学习兴趣，利用很多种方法让自己爱上学习，比如多读书，尤其是读世界名著，才能够让自己慢慢的对学习感兴趣。2、使用设定好的学习目标，让自己多些成功经验，才能够多些自信，爱上学习。3、应该做到劳逸结合，让自己多些学习的精力和活力，不要过于劳累，因为过于劳累、压抑也很容易出现厌学问题。"
2020/03/18收听(44916)
"已经出现了严重厌学的行为，可以考虑心理治疗以及自我调整治疗。心理治疗可以推荐认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、人本主义疗法、系统脱敏疗法等等。有时严重厌学的孩子出现了过度自卑，人际关系紧张，无法接受自己，对自己的学习能力、外表等有严重的自我评价低的问题。这时可以考虑使用人本主义疗法，让自己认识到自己的合理需求，接纳自己，从而提高自信，最终达到自我实现。如果自己的厌学是因为童年期不良经历，或者潜意识里有很多矛盾冲突无法得到解决，这时可以考虑精神分析的治疗方法。2、一定要积极的自我调整。当自己厌学特别严重时，一定要积极的将自己的负面情绪宣泄出去。可以出去运动，如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。这些运动及活动都可以让自己的注意力转移，同时有效宣泄负面情绪，缓解紧张、焦虑、人际关系问题等。同时也应该寻求家人的理解和帮助，尤其是当自己学习成绩比较差时，寻求家人的鼓励和支持，让自己获得安全感、支持感等等。以上这些方法都很关键。"
2020/03/05收听(28022)
中山市博爱医院 何淑华
播放次数：2.95万
浙江省儿童医院 吴玲玲
播放次数：2.74万
哈医大二院 张玉玲
播放次数：6.51万
播放次数：6.82万
