高血压能吃蛋糕吗

2023-04-19 10:26播放 :

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高血压患者可以吃蛋糕,但是应该适量,而且不建议经常吃,或者每天吃。首先蛋糕的热量比较多,而且蛋糕的奶油大多是饱和脂肪酸,是不健康的饮食之一。

另外,如果高血压的人又合并了血脂高或血糖高,吃蛋糕过多会增加血糖,也会增加血脂,所以高血压的患者可以吃蛋糕,但是要适量。

从高血压的饮食来说,总体的原则实际上首先是控制盐的摄入,其次是控制油的摄入。其他的饮食都可以适量食用,每一种食品都各有各的益处,比如有的很美味,有的营养价值非常丰富。

从高血压的饮食结构来说,首先推尚的就是蔬菜、水果这种粗纤维食物,粗粮、豆制品都可以适当多吃一点。另外,也要保证每天吃些优质蛋白,比如肉、奶、蛋,但是盐和油炸食品要少吃,包括含饱和脂肪酸比较高的食品,其中蛋糕就是这类食物,所以要少吃。

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