心率65次/分，对于绝大多数人是比较理想的心率，并不会对人体造成损害。对于没有任何基础疾病的正常人，尤其是在静息状态下，心率65次/分是一个比较好的心率。

当患有心脏基础疾病时，尤其是患有冠心病、心绞痛、心脏功能不好等，切记心率过高。比如对于心绞痛患者，在静息状态下最好把心率控制在50-60次/分，心衰患者控制在60次/分左右。

对于房颤患者的心率，控制相对比较宽松，尤其是持续性房颤、永久性房颤的患者，其心率节律与正常人不同，是混乱不规则的节律。房颤的患者心脏搏出量下降，需要通过提升心率才能保证每分钟的搏出量。

所以对于房颤患者心率控制在静息状态80-100次/分左右即可，不需过于严格。过于严格可能会带来心跳周期间歇过长，引起类似于眼前发黑或更严重的比如短暂的意识丧失等风险。