北京大学人民医院
妇科
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在分娩以后,女性机体会产生很大的变化,特别是有些人会出现腰疼。而腰疼的原因很多,有些是由于睡姿不对,出现了腰肌劳损,有些人则是因为盆腔炎症导致,还有些人有腰椎病变等。月子里腰疼,处理方法和是否能养过来的分析如下:
1、腰肌劳损:如果是腰肌劳损,需要改变卧姿,同时注意腰肌的锻炼,月子里的腰疼可以养过来。如果不注意卧姿,同时反复使用一定的姿势,同时伴有劳累,这种腰疼常常会加重;
2、盆腔炎症:如果是盆腔炎症导致的腰疼,同时伴有腹疼、白带增多等情况,需要使用药物来治疗,如果靠养也不能养好;
3、腰椎病变:如果是腰椎的问题,特别是有腰椎间盘突出,在月子里靠养不能缓解腰疼,必须通过一定的缓解腰椎间盘的方法来缓解腰疼。
可见腰疼的原因很多,需要治疗方法也很多,不是单纯地靠养能够缓解。
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在坐月子的时候,很多产妇都有腰疼这个主诉。腰疼其实是孕妇在怀孕的过程中,因为肚子太大负重过强,... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/27播放(35144)
在坐月子的时候,很多产妇都有腰疼这个主诉。腰疼其实是孕妇在怀孕的过程中,因为肚子太大负重过强,...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/27播放(35144)
"月子里出现腰痛主要考虑以下几个方面的原因,根据不同的原因可选择不同的治疗方案:第一、劳累或外伤引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病而引起腰痛,女性生产时消耗大量的阴血,身体相对比较虚弱。如果在月子期间过多劳累或者用力不当造成扭伤可以引起腰痛,这种情况下可以选择休息、推拿、针灸,加口服止痛药物进行治疗。第二、子宫复旧不良、宫腔残留等导致腰痛,超声检查可见子宫比较大,内膜有淤血,患者有阴道异常流血等情况,可以选择使用益母草、缩宫素等药物进行治疗。第三、宫腔感染引起的腰痛,这时患者多伴有小腹的疼痛,阴道分泌物量多、有臭味,需要使用抗生素进行抗炎治疗。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/21收听(75542)
"女性在怀孕以后受到激素的影响会分泌出松弛素,会让骨关节相对松弛。怀孕以后由于体重增加,使得腰受力也会受到一定的影响,就会引起腰疼。在分娩的时候,由于劳累和损伤,也会加重腰疼。生完孩子以后,由于新妈妈对于抱孩子、哺乳技能还不能完全掌握,所以也会进一步加重腰疼,处理腰疼要注意一下几点:第一、在孕期就要做好预防的工作,比如说在孕期的时候要适当的有一些运动,增加肌肉的力量。第二、孕期要控制体重,不要使体重增加得过多,就会减少孕期和分娩时的损伤。第三、产后要劳逸结合,要适当的休息,也不能老是躺在床上,应该适当的下地活动,也会使肌肉的力量的增强,减少疼痛。第四、在饮食方面要适当的增加蛋白质和钙的补充,可以适当的做按摩和热敷。第五、如果疼痛得比较剧烈,影响到肢体的活动等,就要尽早的去就医。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09收听(58610)
"坐月子时腰疼一般是过度劳累、着凉或者喂奶姿势不对而引起腰部的疼痛。发生腰部的疼痛要注意休息,比如卧床休息,避免干重活、提重物,注意腰部的保暖,喂奶的姿势可以采取侧卧位。自己也可以做简单的处理,例如腰部的热敷、理疗或者用消炎、止痛的膏药外敷,使腰部的肌肉放松,缓解腰部的疼痛。如果腰部疼痛严重,持续的时间长或者经过简单的处理仍没有好转,应该及时到医院去就诊。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19收听(32012)
"女性在月子里可以通过以下方式来达到养腰的目的:1、要注意适当的休息,不可以过度劳累,有助于养腰,不可以长期的站立、做频繁弯腰的劳动,否则就会导致腰部的肌肉出现劳损,导致腰痛的出现。2、需要多增加营养,多吃高蛋白、高维生素的食物,比如苹果、白菜、鸡蛋、瘦肉等,因为充足的营养有助于增加身体的抵抗力,可以起到养腰的作用。3、注意腰部保暖,在月子期间应该穿高腰裤,室内的温度要适宜,可以避免腰部受到风寒,从而可以起到养腰的目的。4、可以通过适当的运动来养腰,女性在坐月子期间可以做一些动作比较轻柔的运动,比如瑜伽,对养腰也有帮助。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25收听(24880)
"坐月子的时候腰酸,有几个常见的原因,如下:一、寒冷的暴露,可以引起局部无菌性炎症。二、疲劳,例如经常需要抱着孩子,或长时间保持一个姿势,也会引起腰痛。三、怀孕期间腰部的局部腰肌劳损,因分娩期间的一些刺激因素而加重。治疗计划包括以下几点:一、注意休息、保暖,必要时局部热敷。二、避免长时间保持一种姿势,例如在哺乳的时候抱着孩子,要更加注意更换体位。三、不能长时间保持一个动作。四、尽量不要搬运重物。五、辅助做针灸、烤电、按摩、艾灸、膏药等理疗方法,可以缓解一些疼痛。六、可以口服抗炎、止痛、肌肉松弛的药物,这样可以缓解肌肉紧张,也缓解目前的症状。"
2020/05/09收听(70138)
"坐月子期间出现腰痛症状,具体病因如下:1、有可能是因为坐月子期间久坐、休息不好,导致腰背部肌肉劳损造成的。对于这种情况应当调整生活方式,劳逸结合,适当活动身体,注意床铺不要破损。2、在怀孕期间以及产后没有及时补充钙剂,导致产妇骨质疏松,也会引起腰痛症状,可以适当补钙。3、部分女性可能是因为产后休息不好,生殖系统恢复不好,盆腔充血而引起腰痛,孕妇应当注意充分休息,不要劳累。4、如果伴有阴道内异常分泌物流出,考虑有妇科炎症性疾病的情况下适当服用消炎药治疗。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(96192)
"产妇月子里腰痛首先要注意个人的卫生,然后还要及时清洁阴部,避免出现泌尿系统的感染。如果是长期卧床,建议适当的活动腰部,可以下床走一走,然后还要注意保持良好的睡姿,可以缓解腰痛的症状。饮食要注意不要吃一些生冷和辛辣刺激的食物,应该要补充足够的营养,还可以用热水袋,或者热毛巾敷在腰的疼痛的地方,这样又方便又能缓解疼痛,或者找专业的按摩师进行按摩。如果疼痛没有缓解,需要及时去医院进行检查,然后明确病因之后再对症治疗,不要经常弯腰和长时间的站立或者蹲着,还要注意多休息。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24收听(24560)
" 月子里出现腰疼腿疼的相关症状,是由于腰肌劳损、腿部的肌肉组织劳损、腰和腿部位置的受凉、腰椎间盘突出等等情况。因为月子里的时候需要进行哺乳,这时如果用化学药物,有可能会对婴儿产生影响。进行治疗最好是选择物理治疗方式,可以采取针灸、推拿、理疗、红外线治疗等等治疗手段,因为针灸能够有效的疏通经络,改善局部的血液循环,有助于减轻肌肉组织的紧张,推拿能够有效的放松肌肉,松解局部的粘连组织,改善局部的血液循环。 通过红外线治疗等理疗措施,能够有效提高腰、腿部位置的温度,血液循环能够有效的加速,动脉供血增加之后,能够有效的改善局部的营养和能量支持,静脉回流加速之后,也能够有效的促进炎症的代谢,减轻对末梢神经的刺激,能够有效的缓解症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/20收听(66008)
女性在月子期间出现腰疼可能的原因有:一、由于平躺休息的时间较久,增大的子宫尚未恢复到正常,由于重力的作用可能会压迫腰部的神经,就会出现腰痛的情况。二、女性在月子期间由于子宫复旧不好,常会出现有下腹痛、阴道流血增多或者腰酸下坠的情况发生。如果是第一种情况引起,可以适当的通过改变卧床休息的姿势,采用侧卧位的方式或者适当走动,有利于缓解腰痛。如果是第二种情况引起,最好去医院做妇科查体,存在子宫复旧不良引起的宫腔感染,需要给予相应的止血、消炎、促宫缩药物和盆腔理疗进行处理。
2019/10/08收听(80044)
"月子里面出现腰疼问题,会直接影响到自己的日常生活,主要的缓解方法有以下几种:1、平时一定要多注意休息,最好不要经常坐着或者站着,适当的活动腰部,能够帮助缓解腰疼症状。2、平时在坐着的时候可以使用按摩靠垫,或者采取其他的按摩器来进行缓解,这样也能够帮助缓解疼痛问题。3、可以采取热敷的方式来进行调理,用毛巾热敷自己的腰部,能够加快腰部的血液循环,缓解疼痛情况。4、可以采取药物的方式来进行缓解,如果腰痛情况比较厉害,而且直接影响到自己的正常生活,可以配合服用止痛药物进行治疗,比如布洛芬等药物。"
2020/01/19收听(32424)
月子里腰疼的治疗方法:一、按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者,可以腰部热敷按摩,促进血管扩张,加速血液循环,缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷腰部半小时,结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。二、倒走缓解腰疼。缓解腰疼可以试试倒走,倒走能够锻炼腰部肌肉,加强腰肌力量,缓解疼痛,对于产后腰疼有康复作用。倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,注意安全。三、适当补钙。妊娠和哺乳期都会有大量钙通过胎盘和乳房输送给宝宝,母亲如果不能很好的补钙,会发生骨质疏松,这也是腰疼的原因之一。四、腰疼可以食疗缓解。杜仲30克,红枣12克,煎汤服,每日一剂,可以补充气血,填精补髓,缓解产后腰疼。另外,芝麻50克,胡桃肉50克,猪肚1只,共煮食,补肾强腰,适宜产后腰疼。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14收听(19458)
"女性在分娩之后,坐月子的时候出现腰疼的症状,多数是由于在怀孕的时候,子宫和腹部重量增大压迫到腰椎,久而久之形成腰肌劳损,导致女性在分娩之后,一时之间也难以恢复。这种症状属于正常,很多女性都会出现,所以不必太过惊慌,但是也需要进行适当的治疗,否则腰疼的症状持续加剧以后,会造成不可逆转的后遗症。女性可以根据自己腰疼的程度,选择合适的治疗方式。如果是特别严重的需要进行手术,如果是可以忍受、比较轻微的,可以选择中药调理、精油按摩等方式进行缓解。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15收听(14860)
"女性在坐月子时身体比较的虚弱,中医讲是亏气、亏血阶段。如果因哭泣而导致眼睛受损,需要及时的进行调养,具体如下:首先,应该积极的调整心态,很多女性在坐月子时都会出现产后抑郁,或者其他的一些产后综合征,这些都会造成情绪上出现波动,从而引发哭泣,所以女性应该积极的调整心态,防止负面情绪的再次出现。其次,在月子里女性应该多注意休息,平时多睡觉或者闭目养神,并且注意减少眼睛的使用,尽量不要接触电子设备,这样可以通过充分的休养,从而达到保护眼睛的目的。然后,合理膳食、补充营养,患者可以多吃一些有利于明目护肝、调补气血的药物,包括胡萝卜、猪肝、大枣等食材,这样可以对眼睛起到护理、保养的功效。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(10120)
月子期间若想要把腰养好,平时要注意保持良好的生活习惯。第一、产后最好不要经常弯腰或久坐、久站,这样会对身体产生刺激,出现腰部疼痛等症状。第二、给宝宝喂奶时注意选择正确的姿势,可以坐着或躺着喂奶,需要感觉到舒适轻松,避免对腰部产生过大的压力。第三、生产之后最好不要过度劳累,平时最好不要经常进行过量的体力活,同时也不要经常提重物,做好腰部保暖工作,可以采取按摩或热敷的方式促进血液循环,能够帮助缓解腰部疾病。同时最好不要经常躺在床上,适当活动比如扭动腰部,能够促进新陈代谢,对身体恢复有好处。最后建议哺乳期口服钙片,因为哺乳期钙的流失比较大。
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/04/26收听(83924)
"女性分娩后主要是指顺产或者剖腹产后,在修养期往往在民间称为月子,月子期间要注意劳逸结合。现在很多女性在分娩后都是自己要带新生儿,包括哺乳及一些日常的工作,很多人分娩之后出现腰部疼痛。如果一旦出现持续性腰部疼痛就需要到医院去就诊,主要是要看腰部疼痛是由于过度劳累造成的,通过适当休息就可以改善。另外还要进行妇科检查是否有子宫及双附件压痛,有无盆腔炎的表现,如果确诊则需要进一步的治疗。"
梁旭东│北京大学人民医院
2020/03/31收听(96906)
月子里腰疼没出月子,可以通过热敷、按摩、艾灸、休息等来补救,在月子期间,产妇的身体比较虚弱,很... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/02/02播放(42886)
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月子里坐久了腰痛,常见可以采用以下几种方法进行治疗:一、保守治疗:... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/02/19播放(97812)
月子里坐久了腰痛,常见可以采用以下几种方法进行治疗:
一、保守治疗:
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/19播放(97812)
月子里落下的腰疼和腰肌劳损,可以通过以下几种方法缓解:1、适当休息、制动:可以使... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/04/24播放(74814)
月子里落下的腰疼和腰肌劳损,可以通过以下几种方法缓解:
1、适当休息、制动:可以使...
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月子里腰部受凉腰疼,可以采用以下几种方法治疗:1、热敷:患者需要适当休息,配合局... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/09/19播放(72236)
月子里腰部受凉腰疼,可以采用以下几种方法治疗:
1、热敷:患者需要适当休息,配合局...
2023/09/19播放(72236)
湖北省中西医结合医院 温暖
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