中极穴位于人体前正中线，位于下腹部，从肚脐到耻骨联合连一条线，分成5等份，中极穴在第5等份的位置，叫脐下4寸。从脐下到耻骨联合算成5寸，脐下4寸的位置就是中极穴，中极穴是任脉上的穴位，只是膀胱经的募穴。主要治疗泌尿生殖系统的疾病，经常用中极穴治疗膀胱气化不利引起的水肿、小便不利。

针刺中极穴对于泌尿肾的泌尿系统感染引起的小便淋漓、涩痛，效果也比较良好，有时可以治疗尿潴留和尿失禁。对于老年女性尿失禁、盆底肌功能障碍以及夜尿频多的症状，也有有效的缓解，针刺时针尖朝向尿道口的方向，然后斜刺进针。中极穴也可以治疗生殖系统疾病，治疗妇科的慢性炎症，如盆腔炎、阴道炎，还有男性的前列腺炎、阳痿、早泄等。