成人出现便秘，可以服用的益生菌其实较少，益生菌的产品较少，通常可以使用四联双歧杆菌或三联益生菌等。有时部分制药公司会生产复合的益生菌，除了双歧杆菌以外，还包括枯草杆菌、粪肠球菌、屎肠球菌等。

患者根据不同公司，生产产品不同可以进行选择，但这种产品相对比较少，菌种相对也比较少。患者原则是尽量选择菌种比较多的产品，肠道里边有大量的细菌存在，从目前的认识来看，肠道有500-1000多种细菌。患者在补充益生菌时，尽量选择四联益生菌等，菌种多的益生菌药物，产生的效果相对较好。