喝红酒能治失眠吗

2023-06-26 01:25播放 :

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适量喝红酒可以促进睡眠,但是效果不明显。同时临床有病例报道,长期喝红酒可诱发肝损害和肝癌,所以不建议用喝红酒的方式治疗失眠。

因为红酒也含有酒精,虽然浓度比较低,但仍然属于酒类,所以对人体不利。红酒能够缩短入睡的时间,会使睡眠变浅、浅睡眠时间延长,中途患者觉醒的次数会增加,使睡眠断断续续,所以从根本上来说,效果使患者的睡眠质量下降。所以用红酒治疗失眠和改善睡眠质量并不理想,不建议采用此方式。

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