慢性胃炎的预防

2021-03-22 16:13播放 :

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慢性胃炎预防无特殊办法。胃病通常七分调养、三分治疗,故其预防如下:

1、饮食规律,定时定量:较多患者不吃早饭或夜间食用过多,均为不良习惯。早餐营养需尽可能丰富,如干果、水果、肉、蛋、奶、谷物均应尽在早餐给足,午餐不饿即可,晚餐需少吃或6-7点即可用餐。部分老人因为进食过晚,形成积食,可伴随病变;

2、起居规律,避免熬夜:现代人普遍问题即睡得晚,建议夜间11点入睡;

3、情绪稳定,避免大喜大悲:胃肠道疾病和心情有较大关系;

4、根据节令变化,注意穿衣保暖。

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